基于CrossFit对消防员体能训练的实证研究 ——以甘肃省消防总队为例

发布时间：2022-11-10 21:04

　　国家综合性消防救援队伍作为维护公共消防安全、保障人民安居乐业、服务经济社会的重要队伍,地位特殊、任务特殊、作用特殊、要求特殊。消防指战员随时战斗在灭火救援和抢险救援一线,良好的基础体能是确保各项救援任务顺利完成的根本,是技战术训练的保障。只有把体能基础打好,才能更好地开展消防业务、技战术训练,才能不断提高消防救援队伍专业水平及实战能力。因此CrossFit作为一项新兴的体能训练方法,不仅具有显著的训练效果,为消防队员的基础体能训练提供了参考依据,同时也促进了消防救援队伍基础体能训练体系的完善,有效提高消防员的基础体能水平,将更有力的保护社会的公共消防安全,保障人民安居乐业,做好人民的守夜人。论文撰写过程中使用了文献资料法、调查法、对比分析法、实验法、数理分析法等方法,选取甘肃省消防救援总队基层消防救援站120名消防指战员作为实验对象。在实验前为了保证训练条件的均衡,设置实验组采用CrossFit训练模式,对照组采用传统体能训练,进行为期12周系统的基础体能训练,通过MicrosoftExcel2007、SPSS21.0统计软件,对实验前后两组实验对象基础体能考核各科目成绩进行统计与分析... 

【文章页数】：72 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 体能概念的界定
        2.1.1 运动员体能概念的研究
        2.1.2 军事体能概念研究
    2.2 国外消防员体能研究现状
    2.3 国内消防员体能研究现状
    2.4 关于我国消防员体能训练特点的研究
    2.5 CrossFit体能训练模式综述
        2.5.1 CrossFit体能训练模式的概念与发展
        2.5.2 关于Crossfit训练模式的现状研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 调查法
        3.2.3 对比分析法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 数理统计法
4 实验步骤与过程
    4.1 CrossFit训练模式的特点
        4.1.1 CrossFit训练模式
        4.1.2 CrossFit特点在消防员训练中的适用性
    4.2 传统消防员训练模式的特点
        4.2.1 传统消防员训练模式
        4.2.2 传统消防员训练的方法
    4.3 实验设置的理论依据
    4.4 实验步骤简述
        4.4.1 实验分组
        4.4.2 实验时间与地点
        4.4.3 实验仪器与测试仪器
        4.4.4 实验前后测试安排
        4.4.5 实验训练时间
        4.4.6 实验训练注意事项
    4.5 实验测试方法与评价标准
        4.5.1 背负空气呼吸器5000米跑测试
        4.5.2 400米疏散物资救人测试
        4.5.3 100米负重跑
        4.5.4 60米肩梯跑
        4.5.5 负重上10楼
        4.5.6 单杠卷身上
        4.5.7 双杠臂屈伸
        4.5.8 搬运重物折返
        4.5.9 绳索攀爬
    4.6 训练前实验对象测试指标的分析与制定
        4.6.1 实验对象体能训练的指标选定
        4.6.2 实验对象分组依据及分组结果
        4.6.3 实验对象的变量控制
    4.7 训练内容安排
        4.7.1 Crossfit训练组训练模式及构架
        4.7.2 对照组训练模式
    4.8 训练内容的设置
5 结果与分析
    5.1 受训者训练期间伤病情况简述
    5.2 测试结果分析
        5.2.1 负重5000米跑科目结果与分析
        5.2.2 400米疏散物资救人
        5.2.3 负重100米跑科目结果与分析
        5.2.4 绳索攀爬科目结果与分析
        5.2.5 60米肩梯跑科目结果与分析
        5.2.6 负重上10楼科目结果与分析
        5.2.7 单杠卷身上科目结果与分析
        5.2.8 双杠臂屈伸科目结果与分析
        5.2.9 搬运重物折返科目结果与分析
6 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
致谢
附件一:实验前测试成绩
附件二:试验后测试成绩
个人简历、在学期间发表的学术论文


【参考文献】：
期刊论文
[1]浅析“体能”概念[J]. 熊斗寅.  解放军体育学院学报. 2000(01)
[2]加强警察体能训练刻不容缓[J]. 吴东潮,鲁金民,隋波,高士伟,冯国力.  辽宁警专学报. 2004(02)
[3]消防部队体能训练存在的问题及对策[J]. 肖伟.  职业时空. 2013(11)
[4]Crossfit概述[J]. 韩天舒.  科教导刊(上旬刊). 2014(05)
[5]消防部队开展功能性体能训练初探[J]. 胡金华.  武警学院学报. 2015(12)
[6]消防员进行功能性训练的必要性分析[J]. 史德平,贾纪峰.  当代体育科技. 2016(19)
[7]浅谈目前消防体能训练的现状及解决对策[J]. 廖波.  消防界(电子版). 2016(06)
[8]消防员体能训练对技能训练的影响[J]. 许滨.  科技资讯. 2017(25)
[9]浅谈公安消防部队如何科学组织体能训练[J]. 张培勇.  贵州警官职业学院学报. 2017(06)
[10]CrossFit在国内健身俱乐部应用的SWOT分析[J]. 颜善青.  当代体育科技. 2018(03)

硕士论文
[1]CrossFit训练对公安特警体能的影响[D]. 刘超.北京体育大学 2019
[2]9周CrossFit训练对普通大学生健康体适能的影响[D]. 杨清华.北京体育大学 2019
[3]消防职业训练运动损伤与预防研究[D]. 邵辉.湖南师范大学 2019
[4]CrossFit训练模式对中学生体能训练的研究[D]. 孙凯.山东师范大学 2018
[5]Crossfit训练对大学生体能的影响研究[D]. 房煜.山东师范大学 2017
[6]河北省消防总队基层官兵体能达标现状与影响因素分析[D]. 陈泓任.河北师范大学 2013
[7]成都市武警消防支队体能训练内容的调查研究[D]. 汪静雯.成都体育学院 2012
[8]武警河南省总队基层官兵体能训练现状分析与对策研究[D]. 周小飞.牡丹江师范学院 2011



本文编号：3705291