办公室人员减压“六法”
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【摘要】:正办公室人员每天都要面对各种各样的变化,面临各种各样的挫折和冲突,大到事业受挫,小到生活习惯的改变,这些其实都会给我们带来压力感。据美国压力管理协会所研究发现,办公室人员75%到90%的初期的内科疾病,都是由压力引发的。那么,我们如何有效地应对压力,纾缓压力呢?笔者认为,最好的策略就是改变自己,
【关键词】: 办公室人员;六法;压力管理;压力感;改变自己;生活习惯;阳光心态;使人;饮食习惯;休闲娱乐活动;
【分类号】:C931.4
【正文快照】: 办公室人员每天都要面对各种各样的变化,面临各种各样的挫折和冲突,大到事业受挫,小到生活习惯的改变,这些其实都会给我们带来压力感。据美国压力管理协会所研究发现,办公室人员75%到90%的初期的内科疾病,都是由压力引发的。那么,我们如何有效地应对压力,纾缓压力呢?笔者认为,
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