手机App辅助正念干预对心理健康作用的研究进展

发布时间：2022-12-04 00:07

　　通过文献综述的方式,对近几年国内外有关正念App的研究进行探讨,描述了手机App辅助的正念干预内容、干预效果及其优缺点。在干预内容上,正念App均对正念的概念、哲理和操作有所解释,但程度不同。在健康人群的应用中,发现手机App辅助的正念训练在提升幸福感、减少心智游移、减少压力方面具有较好的效果。现有证据提示,手机App可以作为面对面正念干预的有效辅助和补充,但今后仍需对App的质量及功能进行改善,对其干预效果进行全面评估。 

【文章页数】：4 页

【文章目录】：
1 手机App辅助的正念干预内容
    1.1 常用正念App的主要功能
    1.2 正念App的其他功能
2 手机App辅助的正念干预效果
    2.1 提升幸福感
    2.2 减少心智游移现象
    2.3 减少压力
3 手机APP辅助的正念干预优缺点
    3.1 优点
    3.2 不足
4 展望


【参考文献】：
期刊论文
[1]正念疗法在高血压患者中应用的研究进展[J]. 张瑶瑶,杨彦玲,韩继明.  医学与哲学（B）. 2018(07)
[2]正念干预对孕妇焦虑抑郁情绪和知觉压力影响的循证分析[J]. 李静逸,洪洋,宋春梅,吴娟.  医学与哲学（B）. 2018(04)
[3]佛教与心理治疗的融合——佛教的禅修方法在心理治疗中的运用[J]. 李建伟,王立娜,王英.  医学与哲学（A）. 2015(11)
[4]正念减压疗法对乳腺癌患者心理状态和生活质量影响的研究进展[J]. 卢朝晖,王敏,王宁,胡琬,朱晓蕾.  医学与哲学（B）. 2015(07)
[5]正念禅修对焦虑抑郁情绪调节的研究现状[J]. 李田田,刘斯漫,常碧如,卢莉,薛朝霞.  医学与哲学（B）. 2015(03)
[6]CNNIC报告:手机使用率首超PC[J].   金融科技时代. 2014(08)
[7]“手机奴”背后的那些数字[J]. 陈冰,刘绮黎.  新民周刊. 2014(14)
[8]正念认知疗法用于抑郁症复发预防的研究现状[J]. 卢朝晖,王敏,王宁.  医学与哲学（B）. 2012(11)



本文编号：3707239