体能训练联合生活方式教育对肥胖人群身体形态的影响

发布时间：2023-02-25 20:00

　　目的通过采用体能训练与生活方式教育的联合干预方法,观察肥胖成年人身体围度及其派生指数的变化。方法选取厦门市乐湃体能健身工作室参加体能训练营的10名会员,进行为期4周的体能训练联合生活方式教育的干预,实验前后对实验者体重、身体围度、皮褶厚度、身体质量指数、腰臀比等进行测试。结果实验后参加减肥训练营的会员体重、腰围、臀围、腹部皮褶、髂嵴皮褶、上臂部皮褶、身体质量指数和腰臀比均出现高度显著性下降(P<0.01),大腿围出现显著性下降(P<0.05),说明联合干预的方式减肥效果明显。结论系统采用体能训练联合生活方式教育的干预方法,对肥胖人群的减肥效果明显,可见,4周联合干预方法是科学和行之有效的,是一种值得推荐的减肥方式。

【文章页数】：6 页

【文章目录】：
1 研究对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文献资料法
        1.2.2 问卷调查法
        1.2.3 实验研究法
            1.2.3. 1 实验设计
            1.2.3. 2 体能训练方案
            1.2.3. 3 生活方式教育方案
        1.2.4 数理统计法
2 研究结果
    2.1 实验前后身体形态指标
3 讨论与分析
    3.1 体能训练的作用
    3.2 生活方式教育的作用
4 结论



本文编号：3749100