北京市部分私企瑜伽活动的开展与对策研究
发布时间：2024-02-04 18:38
《全民健身计划纲要》和《全民健身计划（2011—2015年）》两个文件颁布后，我国国民体质越来越得到重视。随着我国改革开放政策的实施，私营企业得到很好的发展，私营企业职工体育也有了很好的发展环境。 瑜伽作为一项新兴的体育健身方式慢慢的融入人们的生活，以其强健体魄、愉悦身心之功能备受人们青睐。而北京市很多企业单位选择以员工福利的形式面向员工开展瑜伽健身课程，这为瑜伽在企业单位员工中的开展搭建了平台。但是，瑜伽流行于我国并不久，其作为一项健身课程在企业单位开展的时间更是很短，其发展仍存在很多不足。 本论文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法对北京市25家私企进行调查分析其开展瑜伽活动的情况，发现目前北京市私企瑜伽活动的开展情况良好但也存在许多问题。研究结论如下： 1、瑜伽练习者有98.18%为女性，且趋向年轻化，学历和收入较高，练习年限较长。对瑜伽的了解程度不够，练习目的各种各样，练习时间大多在中午和下班后，练习次数较少。 2、练习者对自己单位所提供瑜伽教练和练习场地设施的满意度不是很高。另外，对男性瑜伽教练的满意度较高，所以应大力倡导男性瑜伽教练的积极参与。 3、有极少...
【文章页数】：53 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
Abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的和意义
1.2.1 研究的目的
1.2.2 研究的意义
1.3 研究任务
1.4 文献综述
1.4.1 有关瑜伽概述的研究综述
1.4.2 国外有关瑜伽的研究综述
1.4.3 国内有关瑜伽的研究综述
2 研究对象及方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 问卷调查法
2.2.3 访谈法
2.2.4 数理统计法
2.2.5 逻辑分析法
3 研究结果与分析
3.1 北京市私营企业职工体育的发展情况
3.1.1 私营企业的界定
3.1.2 北京市私营企业职工体育的发展情况
3.2 瑜伽活动在北京市私企开展的重要性
3.2.1 企业员工处于身体亚健康
3.2.2 练习瑜伽对私企员工的益处
3.3 有关北京市部分私企瑜伽练习者的现状分析
3.3.1 北京市部分私企瑜伽练习者的基本情况
3.3.2 北京市部分私企员工参与瑜伽活动的练习情况分析
3.3.3 北京市部分私企员工参与瑜伽练习的满意度分析
3.3.4 瑜伽练习者练习瑜伽后损伤情况分析
3.3.5 练习者练习瑜伽后的受益情况分析
3.3.6 练习费用来源的分析
3.3.7 瑜伽练习者目前面临的最大困难或困惑分析
3.3.8 在单位练习瑜伽的优劣势分析
3.4 有关北京市部分私企瑜伽教练的现状分析
3.4.1 北京市部分私企瑜伽教练的基本情况
3.4.2 瑜伽教练的培训以及资格认证的分析
3.4.3 瑜伽教练的教学情况分析
3.5 瑜伽活动在北京市部分私企开展过程中存在的问题
3.5.1 北京市部分私企瑜伽练习者性别和年龄结构不均衡
3.5.2 对瑜伽的认识程度不够，过于追求体式的难度
3.5.3 瑜伽练习时间安排不够合理
3.5.4 练习瑜伽的频率太低
3.5.5 瑜伽教练女多男少，呈现年轻化趋势，并且大多是兼职，流动性大
3.5.6 瑜伽教练的专业素养有待提高
3.5.7 私企员工中瑜伽练习者水平层次不齐且有人过于执着于体式而造成运动损伤
3.5.8 员工对练习场地、辅助器材的满意度不高
3.5.9 单位相关负责人对本单位瑜伽教练的选择不慎重
3.6 促进北京市部分私企瑜伽活动更好开展的对策研究
3.6.1 改变对瑜伽的传统认识，宣扬正确的瑜伽价值
3.6.2 合理安排瑜伽练习时间和次数
3.6.3 完善瑜伽练习场地和器材
3.6.4 练习者应正确认识自己的练习水平和练习目的
3.6.5 规范瑜伽教练的培训机制
3.6.6 培养男性瑜伽教练
3.6.7 负责人需慎重挑选瑜伽教练，课前做好沟通
3.6.8 单位将瑜伽列入大型集体活动的内容
4 结论
参考文献
致谢
附件
本文编号：3895667
【文章页数】：53 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
Abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的和意义
1.2.1 研究的目的
1.2.2 研究的意义
1.3 研究任务
1.4 文献综述
1.4.1 有关瑜伽概述的研究综述
1.4.2 国外有关瑜伽的研究综述
1.4.3 国内有关瑜伽的研究综述
2 研究对象及方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 问卷调查法
2.2.3 访谈法
2.2.4 数理统计法
2.2.5 逻辑分析法
3 研究结果与分析
3.1 北京市私营企业职工体育的发展情况
3.1.1 私营企业的界定
3.1.2 北京市私营企业职工体育的发展情况
3.2 瑜伽活动在北京市私企开展的重要性
3.2.1 企业员工处于身体亚健康
3.2.2 练习瑜伽对私企员工的益处
3.3 有关北京市部分私企瑜伽练习者的现状分析
3.3.1 北京市部分私企瑜伽练习者的基本情况
3.3.2 北京市部分私企员工参与瑜伽活动的练习情况分析
3.3.3 北京市部分私企员工参与瑜伽练习的满意度分析
3.3.4 瑜伽练习者练习瑜伽后损伤情况分析
3.3.5 练习者练习瑜伽后的受益情况分析
3.3.6 练习费用来源的分析
3.3.7 瑜伽练习者目前面临的最大困难或困惑分析
3.3.8 在单位练习瑜伽的优劣势分析
3.4 有关北京市部分私企瑜伽教练的现状分析
3.4.1 北京市部分私企瑜伽教练的基本情况
3.4.2 瑜伽教练的培训以及资格认证的分析
3.4.3 瑜伽教练的教学情况分析
3.5 瑜伽活动在北京市部分私企开展过程中存在的问题
3.5.1 北京市部分私企瑜伽练习者性别和年龄结构不均衡
3.5.2 对瑜伽的认识程度不够，过于追求体式的难度
3.5.3 瑜伽练习时间安排不够合理
3.5.4 练习瑜伽的频率太低
3.5.5 瑜伽教练女多男少，呈现年轻化趋势，并且大多是兼职，流动性大
3.5.6 瑜伽教练的专业素养有待提高
3.5.7 私企员工中瑜伽练习者水平层次不齐且有人过于执着于体式而造成运动损伤
3.5.8 员工对练习场地、辅助器材的满意度不高
3.5.9 单位相关负责人对本单位瑜伽教练的选择不慎重
3.6 促进北京市部分私企瑜伽活动更好开展的对策研究
3.6.1 改变对瑜伽的传统认识，宣扬正确的瑜伽价值
3.6.2 合理安排瑜伽练习时间和次数
3.6.3 完善瑜伽练习场地和器材
3.6.4 练习者应正确认识自己的练习水平和练习目的
3.6.5 规范瑜伽教练的培训机制
3.6.6 培养男性瑜伽教练
3.6.7 负责人需慎重挑选瑜伽教练，课前做好沟通
3.6.8 单位将瑜伽列入大型集体活动的内容
4 结论
参考文献
致谢
附件
本文编号：3895667
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