跳深练习提高普通高校健美操专项学生C组难度完成质量的实验研究

发布时间：2024-03-05 21:57

　　根据项群理论,竞技健美操属于“技能类表现难美项群”,是一项在音乐的伴奏下,展示连续表演复杂、优美和高难度动作能力的运动项目,竞技健美操的成套动作主要由操化动作、难度动作、过渡与连接动作、托举动作及动力性配合动作组成,难度动作是决定成绩好坏的非常重要因素之一,而C组难度动作是四组难度中数量最多的一组,因其独特的优势也是在成套动作中使用率最高的一组难度动作,不仅决定着难度分,还决定着完成分。目前普通高校健美操专项学生的C组难度完成情况却不太好,经调查普通高校对下肢爆发力的重视程度不够,C组难度的训练方法与手段不够系统完善,再者普通高校健美操专项学生身体素质和健美操技能水平不高,层次良莠不齐,教练员缺少再学习机制、专业知识待革新等原因,C组难度完成质量需要更丰富又科学有效的训练方法来提高。通过对部分竞技健美操的专家、一线教练员、裁判进行问卷调查得知:竞技健美操C组难度主要发力部位是下肢,而跳深练习能够很好地提高下肢爆发力,这是大家公认的,所以遵循力量训练最大限度的与专项技术动作训练相结合的训练方法,将跳深练习与C难度相结合训练,来提高普通高校体教专业健美操专项学生的C组难度完成质量。本文采用...

【文章页数】：62 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图1舒舒诺娃

李遵在《提高我国健美操运中通过对难度动作发展方向和技术特征性训练方法。[10]综上所述，难度是竞技健美操成套勃发展地新兴运动，进入我国后，在短到广大人民群众的喜爱。通过调查和访速，虽然学生们文化素质相对来说较高还是运动员对难度动作的认识都不够；练员都是从体操或艺术体操转行过来的在....

图2FMS测试（3）熟练掌握湖南省体育高考健美操规定套

依据现有的文献资料，提出实验设计，利用跳深练习，通过有目的有步骤的训练，根据观察、记录、测定与实验对象相伴随的实验数据变化，探究跳深练习对C组难度完成质量的影响。实验时间：2017年4月25-7月7日，共10周。实验地点：湖南理工学院体育学院健美操训练房。实....

图5对跳深练习的兴趣调查结果

深练习提高普通高校健美操专项学生C组难度完成质量的实验研究高有特别重要的贡献。在完成难度系数0.6以上的C组高难一定的作用，但身体其他肌肉力量合作也特别重要。验组跳深练习的满意度调查实验数据结果分析与实验组受试者本身所感受到的训练效果客观因素与主观因素来检验跳深练习是....

图6积极性调查结果

图5对跳深练习的兴趣调查结果如图6所示，52﹪的学生对跳深练习在健美操C组难度中的训练方法与效果非常感兴趣，41﹪的同学感兴趣，0.7﹪的学生不太确定，显而易见，大部分学生还是很满意跳深练习的训练方法与效果。在注意力方面（见图7），第一、训练是比较枯燥乏味的，然而加....

本文编号：3920107