正念训练对中学生学业拖延的干预研究

发布时间：2017-04-28 08:14

  本文关键词：正念训练对中学生学业拖延的干预研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：正念源自于二千多年前的佛学典籍《四念住经》,它属于原始禅宗中最基本的禅法。自二十世纪七八十年代开始,西方心理学界持续关注正念,由卡巴金等大师引入和探索,不断发展为当代心理治疗中最重要的理论和技术之一。近些年来,正念正日益成为心理学的研究重点和焦点之一。学业拖延是指拖延在学习这种特定情境下产生的行为倾向,属于较典型的情境拖延。学业拖延是指示学习积极主动性的关键标准,也是改善学生学业成绩的着重部分。目前,在中学生群体中广泛存在的学业拖延行为引起了研究者的关注。由于关于正念与学业拖延的关系及其对学业拖延的影响的研究还不够完善,本研究梳理了正念和学业拖延的相关资料和文献,实施实验设计,查验学业拖延的生成经过,通过利用正念团体干预训练活动有效地减少参与者在这个过程中的学业拖延水平,验证正念的干预效果。研究设计一主要是讨论中学生正念程度与学业拖延的相关关系。随机选择重庆市区某中学初一至高三学生800人,其中初一,100人;初二,100人;初三,100人;高一,250人;高二,150人;高三,100人,向中学生发放《五因素心智觉知度量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)。通过统计检验,结果得出中学生正念水平得分与学业拖延得分呈显著负相关。这一结果表明,学生的正念程度越高,则在一定条件下个体的学业拖延水平可能会越低。研究设计二是通过对高一被试进行为期8周的正念团体干预训练,讨论其对中学生学业拖延水平的干预效果。剔除由于各种原因导致的废弃问卷,最终回收664份。通过数据分析和最终筛选,选出15名被试(男生8人,女生7人)进入实验干预训练,进行为期8周的正念团体干预训练。其中,分别在8周训练结束后和2个月后,对被试发放《五因素心智觉知量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)两份问卷。结果表明,经过正念干预训练过后,被试的学业拖延水平从最初高于平均水平,经过8周训练之后,低于平均水平,且达到统计学意义。由此说明,8周正念团体干预训练可以有效降低被试的学业拖延水平,即正念团体干预训练可以在一定程度上降低中学生的学业拖延水平。
【关键词】：中学生 正念 学业拖延
【学位授予单位】：重庆师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 中文摘要7-8
• ABSTRACT8-10
• 1 文献综述10-23
• 1.1 正念10-18
• 1.1.1 正念的涵义10-11
• 1.1.2 正念的发展历史11-12
• 1.1.3 正念训练的练习方法12-14
• 1.1.4 正念的已有研究14-18
• 1.2 学业拖延18-22
• 1.2.1 拖延的涵义18-19
• 1.2.2 学业拖延的涵义19
• 1.2.3 学业拖延的分类19
• 1.2.4 学业拖延的已有研究19-22
• 1.3 正念与学业拖延的相关研究22-23
• 2 问题的提出23-25
• 2.1 现有研究的不足23
• 2.2 研究价值23-24
• 2.2.1 理论价值23-24
• 2.2.2 应用价值24
• 2.3 本研究探讨的问题24
• 2.4 研究假设24-25
• 3 研究设计25-32
• 3.1 研究一中学生正念水平与学业拖延水平的关系25-28
• 3.1.1 研究目的25
• 3.1.2 研究方法25-26
• 3.1.3 数据结果26-27
• 3.1.4 结果讨论27-28
• 3.2 研究二正念训练对中学生学业拖延水平的干预研究28-32
• 3.2.1 研究目的28
• 3.2.2 研究方法28-29
• 3.2.3 数据结果29-31
• 3.2.4 结果讨论31-32
• 4 讨论32-35
• 4.1 研究结果32
• 4.2 研究不足..32-33
• 4.3 研究反思与展望33-35
• 参考文献35-39
• 附录A：《Aitken拖延量表》(API)39-40
• 附录B：《五因素心智觉知度量表》(FFMQ)40-42
• 附录C：正念团体小组誓言承诺书42-43
• 附录D：正念团体辅导训练计划书43-49
• 附录E：正念练习计划表49-50
• 附录F：随机访谈提纲50-51
• 致谢51

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  本文关键词：正念训练对中学生学业拖延的干预研究，由笔耕文化传播整理发布。

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