冥想训练对大学生记忆改善的实验研究

发布时间：2017-05-20 17:03

  本文关键词：冥想训练对大学生记忆改善的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：目的:本研究计划以招募的某医科大学生为实验的研究被试,实验设计为实验组和对照组的配对,以及各组的前后测,实验的干预措施为冥想练习,经过测量他们的记忆(韦克斯勒记忆量表WMS-RC)、正性负性情绪量表(PANAS)及脑电波(α、θ)、皮质醇、体表肌电指标的变化,来了解冥想对记忆的改善作用,并通过分析各指标间的关系,进一步探讨冥想改善记忆的作用机制。方法:本实验采用随机对照组实验组前后测设计,按照完全随机化的原则,把90学生分为实验组和对照组两个人数同为45人的小组。实验组的被试要参加为时9星期,每星期5天,每天一次(每次30分钟)的冥想训练;而对照组是空白对照,即不采取任何的干预措施。在冥想训练的前后,观察和测量两组韦克斯勒记忆量表WMS-RC中的视觉再认、联想学习、图片回忆及倒背后测分数以及生理指标:体表肌电、皮质醇脑电波(α、θ)的变化。结果:(1)韦克斯勒记忆量表WMS-RC分数的组内比较,实验组的视觉再认、联想学习、图片回忆及倒背后测分数的比较中,所有的后测分数都高于前测,差异有统计学意义,对照组的变化并不明显,差异无统计学意义;在实验组和对照组两组间的比较中,前者的联想学习、视觉再认、图片回忆及倒背后测的差值分数均高于对照组的后测差值,并且在统计学上有显著差异。(2)正性负性情绪量表PANAS分数的组内比较,实验组的正性情绪PA的后测分数高于前测分数,实验组负性情绪NA的后测分数低于前测,并且在统计学上有显著差异,而对照组差异并不显著(p0.05);在实验组对照组的组间的比较中,在正性情绪PA和负性情绪NA上实验组的后测分数的差值的变化程度高过对照组变化程度,并且在统计学上有显著差异(p0.05)。(3)生理指标(体表肌电、皮质醇)的组内比较,冥想实验组的后测分数要低于前测,并且在统计学上有显著差异(p0.05),而在对照组中变化不明显,差异无统计学意义;而在实验组对照组的组间的对比中,前者的后测分数的变化程度高于对照组,并且在统计学上有显著差异(p0.05)。(4)脑电(α、θ)波的组内比较,冥想实验组(α、θ)波的后测分数要高于前测分数,并且在统计学上有显著差异(p0.05),而在对照组中变化不明显,差异无统计学意义;而在实验组对照组的组间的对比中,脑电的前者的后测分数的变化程度高于后者,并且在统计学上有显著差异(p0.05)。结论:(1)冥想具有改善或者至少有巩固记忆(短时和瞬时)的作用。(2)冥想具有降低个体负性情绪体验和增强正性情绪体验的作用。(3)冥想能够降低皮质醇和体表肌电的指数。(4)冥想能够提高被试者脑电波α、θ的水平。(5)冥想促进记忆可能的机制为改善人的情绪状态、降低应激水平和改善脑电水平。
【关键词】：冥想 记忆 皮质醇 肌电 脑电 情绪
【学位授予单位】：山西医科大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：B842.3
【目录】：

• 中文摘要5-7
• Abstract7-10
• 1 引言10-25
• 1.1 问题提出与研究意义10-12
• 1.2 国内外相关研究综述12-23
• 1.3 研究方法23
• 1.4 数据来源与处理23
• 1.5 论文框架23-24
• 1.6 论文的创新点24-25
• 2 实证研究25-37
• 2.1 研究目的25
• 2.2 研究设计25-26
• 2.3 实验材料26-29
• 2.4 实验程序29-30
• 2.5 研究结果30-33
• 2.6 讨论33-37
• 3 结论与讨论37-38
• 3.1 研究结论37
• 3.2 建议（对策）37
• 3.3 研究的不足与展望37-38
• 参考文献38-45
• 附录45-47
• 致谢47-48
• 在学期间承担/参与的科研课题与研究成果48-49
• 个人简历49

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前8条

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  本文关键词：冥想训练对大学生记忆改善的实验研究，，由笔耕文化传播整理发布。

本文编号：382230