12周“夏季强心走”练习改善中老年人心血管机能的效果研究

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《北京体育大学》 2015年

12周“夏季强心走”练习改善中老年人心血管机能的效果研究

王赛飞  

【摘要】：目的：旨在探讨12周“夏季强心走”练习对55-80岁之间的中老年人的血压、血脂、动脉硬化及心脏功能的影响。方法：采用实验法,选取北京市30名中老年人,随机分为实验组和对照组各15人,对实验组人员进行“夏季强心走”功法指导并进行12周的功法练习。实验前后对两组人员血压、血脂、动脉硬化及心脏功能的相关指标进行测试。结果：(1)实验前后,实验组血压、脉搏存在显著差异；血脂除总胆固醇外其余三项指标差异显著,且总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白下降,高密度脂蛋白升高：心输出量、每搏输出量及收缩期(舒张期)血容量出现显著差异,且血容量和心输出量都有一定程度的提高。(2)实验后,和对照组.相比,实验组双侧脉搏波传导速度和肱踝指数存在显著差异,且实验前后实验组在双侧脉搏波传导速度值上有降低趋势。结论：12周“夏季强心走”练习可以有效调节中老年人的血脂情况,降低其罹患动脉硬化疾病的风险,并且可以提高中老年人的心脏功能。

【关键词】：
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

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