少儿舞蹈训练中柔韧性训练方法探究

发布时间：2021-09-23 18:35

　　少儿在学习舞蹈时,进行身体的柔韧性训练可以帮助形体提升美感的展现。身体的柔韧性在一定程度上可以起到保护肌肉的作用。反之不利于对动作技术学习和掌控,降低身体的协调水平,严重会使肌肉或韧带出现损伤。所以,本文是针对少儿舞蹈训练中柔韧性训练问题进行一定的分析和研究。 

【文章来源】：黄河之声. 2019,(02)

【文章页数】：1 页

【文章目录】：
一、肩部训练
二、腰部训练
三、腿部训练
四、胯部训练
五、脚背训练
六、结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]浅谈柔韧训练在舞蹈训练中的重要性[J]. 杜昕芮.  音乐时空. 2015(11)
[2]谈舞蹈教学中柔韧性的训练方法[J]. 陈小燕.  歌海. 2013(01)
[3]少儿舞蹈教学中的腰部柔韧度训练[J]. 王昭.  大众文艺. 2012(17)

硕士论文
[1]论社会少儿舞蹈训练的科学性[D]. 王妮妮.沈阳师范大学 2016



本文编号：3406208