核心力量训练对少儿拉丁舞学习者旋转能力影响的实验研究

发布时间：2021-12-29 14:00

　　研究目的:旋转技术是拉丁舞中技术技巧动作中十分重要的一个环节,是运动员成套组合编排中不可或缺的一部分。将核心力量训练引入到少儿拉丁舞训练中,选取适合的核心力量训练方案,有利于提高训练者对自我身体的控制能力,同时可以使得训练内容更加丰富,激发训练者的学习兴趣,并且对旋转类动作的完成有很好的促进作用。本文对旋转动作进行运动学分析,探究核心力量训练方案,将对少儿拉丁舞学习者旋转能力产生什么样的影响。研究方法:本文通过文献资料法和专家访谈法以及对比实验法等多种研究方法,根据拉丁舞项目的特点、实验对象身心发育特征和专家访谈结果确定了相应的训练内容和测试指标。本文将研究对象确定为西安市舞蹈职业学校业余少儿训练班的学员。该班级有学员24名,以随机选取的方式均分为实验组和对照组两个小组,每组各12人,对其都进行形式和内容相同的专项训练,对照组进行8周传统体能训练,实验组进行8周的核心力量训练。使用运动学方法对实验前和实验后所得数据进行分析,以期待获得相关结论。研究结论:通过运动学方法对实验前后所得的相关数据进行分析得知,对少儿进行符合其身心发展规律的核心力量训练后,其旋转能力得到有效的提高。研究建议:... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：66 页

【学位级别】：硕士

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【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3556267