舞蹈技术训练中腰部力量训练的重要性

发布时间：2024-04-13 02:59

　　当前社会是一个文化艺术竞相发展的现代社会,舞蹈对于人们来说不仅仅只是停留在休闲娱乐,而更多的是一种对于美的追求。而对于学习舞蹈的人来说,要想真正领悟舞蹈艺术,在舞蹈中达到较高的水平,最重要的就是日常基本功的练习,尤其是腰部训练。文章从腰部力量训练的重要性出发,通过分析腰部力量训练对于舞蹈学习的意义及影响,进而提出训练注意事项。

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【文章目录】：
一、腰部力量训练的重要性
    （一）有利于提高舞者的耐力
    （二）有利于训练舞者的爆发力
    （三）呈现优良舞姿的基础
    （四）完成旋转跳跃动作的关键
    （五）提升舞蹈美感
二、腰部训练的注意事项
    （一）训练前的准备
    （二）训练后的放松
    （三）注意动作的规范性
结语



本文编号：3952376