中小学学生力量素质敏感期训练研究

发布时间：2024-03-31 10:19

　　研究目的:国家和教育部正逐步提高体育在教育组成中的比重,我国的学校体育也正处在高速发展的黄金时期。全国各地的中高考改革也正如火如荼的进行之中,学生的体质和体育教育问题已成为时代发展的主题之一。而力量是一切体育活动的基础,是人类生存与发展的前提条件。本文则以中小学学生恰处在力量素质发展敏感期为切入点,欲分析他们结合各自阶段的生理特点、发展规律等相关因素的情况下,在力量素质发展敏感期应如何科学的进行力量素质的锻炼,从而达到高效提升其力量素质及运动表现的目的。研究方法:本文旨在通过对力量素质敏感期的中小学生的力量素质训练实验研究。探索敏感期力量素质训练的科学方法。本实验7-18岁中小学学生共计240人,每个年龄段20人,其中男女生各占50%。根据中小学学生的生物学特征和训练学原理与规律设计力量素质训练方法用于实验对象的力量素质训练;同时根据上述因素结合特尔菲法专家咨询确立实验测试项目和内容;测得实验前后数据,将实验对象实验前的测试数据的年增长率同训练后的进行比较,求证敏感期年龄界值,探索中小学学生敏感期力量素质训练的科学、有效方法及敏感期训练的训练成果和影响。研究结果:(1)实验训练前和实验...

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【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图4-1各力量素质类型训练时间配比

28图4-1各力量素质类型训练时间配比

图4-2各年龄段握力均值曲线图

图4-2各年龄段握力均值曲线图由图4-2可知，男女握力在各个年龄阶段几乎都处在一个上升阶段，但存在一定的阶段性，男生总体成绩高于女生，每个年龄阶段也都高于女生。7-12岁期间，二者涨势较为平稳、同步，在13岁之间二者逐渐拉开差距，男生的增长幅度逐渐大于女生，女生在....

图4-3各年龄段立定跳远均值曲线图

图4-3各年龄段立定跳远均值曲线图由图4-3可知，男女立定跳远在7-18岁年阶段都处在一个上升阶段，在7-12岁时，男女的增长速度几乎一致，也相对平缓，在12岁之后，女生的增长速度开始下降，增长更为缓慢，而男生则进入增长相对高速的阶段，二者也在此时彻底拉开差距....

图4-4各年龄段纵跳摸高均值曲线图

图4-4各年龄段纵跳摸高均值曲线图由图4-4可知，在10岁之前，男女生成绩几乎一致，差距较小，男生在11岁之后纵跳摸高的增长速度明显快于女生，男生11-12岁增长速度最快，其次是14-16岁的增幅较其他年龄段增长幅度较大，女生整体呈现为一个斜率较小的直线上....

本文编号：3943858