多方向移动训练对篮球训练营学员（小学生）灵敏素质的应用效果研究

发布时间：2023-11-12 12:02

　　多方向移动训练是身体功能训练的重要组成部分,随着研究的不断深入,多方向移动训练方法已经在我国有了初步的发展,并得到了广泛的认可。多方向移动训练是通过各种形式以及规定图形的移动练习发展练习者不同角度发力能力以及不同身体姿态条件下机体的快速移动能力,也是集位移中的加速、减速、制动、步法以及变向等能力于一体的训练方式。小学生年龄阶段是发展灵敏素质的关键期,发展小学生篮球灵敏素质对于促进小学生篮球水平至关重要。本文将24名8—9岁篮球训练营学员作为实验对象,进行为期10周的实验研究,通过专家访谈法与问卷调查法筛选出了科学有效的训练手段与相应的评价指标。对实验对象实验前后的各项评价指标进行了独立样本T检验与配对样本T检验,通过实验研究得出以下结论:1.多方向移动训练方法符合小学生身心发育特点与篮球灵敏素质的发展需要,该方法对发展8—9岁小学生篮球灵敏素质有积极的效果。篮球运动项目具有快速攻防转换、移动方向灵活多变以及场上局势瞬息万变等特点,要求运动员具有良好灵敏素质,多方向移动训练方法手段的丰富多样性恰好满足了小学生篮球灵敏素质的发展需求。2.多方向移动训练方法中反应灵敏的训练手段对8—9岁学生...

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【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 选题目的
    1.3 选题意义
        1.3.1 理论意义
        1.3.2 现实意义
    1.4 研究任务
    1.5 文献综述
        1.5.1 关于多方向移动训练的国内外研究
        1.5.2 关于灵敏素质的国内外研究
        1.5.3 关于多方向移动与灵敏素质的研究
        1.5.4 关于篮球项目灵敏素质的研究
        1.5.5 关于多方向移动与篮球项目的研究
        1.5.6 关于多方向移动与小学生篮球训练的研究
        1.5.7 关于多方向移动训练应用于8—9 岁小学生的相关研究
        1.5.8 小结
2 研究对象与研究方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 专家访谈法
        2.2.3 问卷调查法
        2.2.4 数理统计法
        2.2.5 实验法
3 研究结果与分析
    3.1 反应灵敏测试结果与分析
        3.1.1 六角球测试结果与分析
    3.2 移动灵敏测试结果与分析
        3.2.1 并步移动与15m×4 测试结果
        3.2.2 测试结果的分析讨论
    3.3 动作灵敏测试结果与分析
        3.3.1 20s反复横跨与15s立卧撑测试结果
        3.3.2 测试结果的分析讨论
    3.4 快速改变方向能力测试结果与分析
        3.4.1 十字变向跑与伊利诺斯跑测试结果与分析
        3.4.2 测试结果的分析讨论
    3.5 运球综合灵敏测试结果与分析
        3.5.1 运球绕杆测试结果与分析
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
参考文献
致谢
附件1
附件2
附件3
附件4
附件5
附件6
附件7



本文编号：3863116