核心力量训练对初中生中考体测项目成绩的影响研究

发布时间：2024-03-04 23:22

　　研究目的:增强青少年体质是国家重视的一项健康促进工程,初中阶段的青少年正是处于力量素质发展的敏感时期。本研究对初中生进行为期12周的核心力量训练,分析核心力量训练能否提高中考体测成绩,并能增强初中生的身体素质。探讨出一种适合初中生的训练方法,进而有效提高锻炼的效益。研究方法:本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,以浙江省教育科学研究院附属实验学校九年级两个班级的60名普通学生为研究对象,将两个班级随机分为实验组和对照组,每组各30人。实验采用双盲法共进行12周,每周3次,实验组实施12周核心力量训练,对照组实施12周传统力量训练。实验前后分别对实验组和对照组进行中考体育测试项目和核心力量评价指标测试。实验结束后,进行实验后的组间对比和实验前后的组内对比,对所获实验数据进行统计分析。研究结果:(1)实验组和对照组各项实验指标的比较中,核心力量评价指标、中考体测项目指标以及研究对象的基本信息在实验前经过统计学独立样本T检验,得出组间无显著性差异(P>0.05),说明可以根据分组进行实验。(2)实验组实验前后核心力量对比中,分级俯桥和1分钟仰卧两头起均有显著性差异(P&l...

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【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 核心力量的相关研究
        2.1.1 核心力量概念的界定
        2.1.2 核心力量训练的作用
        2.1.3 核心力量训练的方法
    2.2 初中生力量训练的相关研究
        2.2.1 核心力量训练对初中生的适用性研究
        2.2.2 初中生心理生理特点及训练注意事项
    2.3 中考体育的相关研究
        2.3.1 中考体育测试的意义
        2.3.2 中考体育存在的问题
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 数理统计法
4 研究结果
    4.1 实验前实验组与对照组测试成绩与核心力量的同质性检验
        4.1.1 实验前测试成绩的同质性分析
        4.1.2 实验前核心力量的同质性分析
    4.2 实验组实验前后测试成绩与核心力量的变化
        4.2.1 实验组测试成绩的变化
        4.2.2 实验组核心力量的变化
    4.3 对照组实验前后测试成绩与核心力量的变化
        4.3.1 对照组测试成绩的变化
        4.3.2 对照组核心力量的变化
    4.4 实验后实验组与对照组测试成绩与核心力量的对比
        4.4.1 实验后两组测试成绩的对比
        4.4.2 实验后两组核心力量的对比
5 分析与讨论
    5.1 核心力量训练对立定跳远成绩的影响
    5.2 核心力量训练对1分钟跳绳成绩的影响
    5.3 核心力量训练对实心球成绩的影响
    5.4 核心力量训练对引体向上成绩的影响
    5.5 核心力量训练对1分钟仰卧起坐成绩的影响
    5.6 核心力量训练对1000米、800米成绩的影响
    5.7 核心力量训练对游泳成绩的影响
6 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
致谢
附录一
附录二
个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果



本文编号：3919325