大学生锻炼拖延状况、影响因素与对策研究
发布时间：2022-11-12 09:04
拖延是一种后果有害的、非必要的推迟行为,作为一种不良习惯在个体的日常生活中十分普遍。大学是一个人学习成长即将走向社会的重要阶段,大学生的拖延行为往往更加引人关注。生命在于运动,运动贵在坚持。尽管大学生能够普遍认识到体育锻炼的价值,许多人也有着积极的态度和强烈的意愿,但是在实际的锻炼中,拖延乃至因为拖延所导致的中断甚至退出的现象却十分的普遍。因此,了解大学生的体育锻炼拖延现状、相关影响因素及研究制定相应的干预策略对改善大学生的锻炼拖延状况十分重要。本文运用了文献资料、问卷调查、访谈及数理统计方法,探讨了大学生锻炼拖延的状况、影响因素,并依此提出相应的对策。研究表明:（1）有94.7%的大学生在日常体育锻炼中存在拖延状况,大学生锻炼拖延行为普遍存在。（2）大学生锻炼拖延状况在性别、年级、学生来源上及大学生的体育爱好兴趣、体育基础及锻炼意愿等方面都存在着一定的差异。（3）缺乏自觉性、没毅力、怕苦怕累、没实施计划、时间观念差等个体认知和行为习惯因素与缺少体育氛围、没同伴陪同、场地条件太差、缺少教师指导等外界环境因素是大学生锻炼拖延行为的影响因素。依此提出了相应的对策,以期改善大学生锻炼拖延的现...
【文章页数】：36 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 研究背景
1.2 研究意义
1.3 相关概念界定
2 文献综述
2.1 相关概念的解释
2.2 国外研究现状
2.3 国内研究现状
2.3.1 关于大学生拖延状况的研究
2.3.2 关于大学生体育锻炼状况的研究
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 数理统计法
4 研究结果
4.1 大学生锻炼拖延的基本状况
4.1.1 大学生锻炼拖延的整体状况
4.1.2 大学生锻炼拖延表现的差异特征
4.2 大学生锻炼拖延的影响因素
4.2.1 个体认知和行为习惯因素
4.2.2 外界环境影响因素
5 分析与讨论
5.1 大学生锻炼拖延的基本状况分析
5.2 大学生锻炼拖延的影响因素分析
5.2.1 个体认知和行为习惯因素分析
5.2.2 外界环境影响因素分析
6 结论
7 对策
7.1 深化高校体育教学改革,激发学生体育锻炼动力,切实掌握锻炼运动技能
7.2 政府与相关体育管理部门完善激励和保障制度
7.3 积极营造体育锻炼氛围,充分发挥学生体育社团的作用
参考文献
附录 A 大学生锻炼拖延调查问卷
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]高职生学业拖延及影响因素分析[J]. 程媛. 教育现代化. 2017(51)
[2]拖延的决策模型[J]. 张顺民,冯廷勇. 心理科学. 2017(05)
[3]独立学院大学生学习拖延与成就动机的关系研究[J]. 黄宇,罗叶双,陈志鹏,潘运. 贵州师范大学学报(自然科学版). 2017(01)
[4]我国研究生身体健康不容“拖延”[J]. 韩立泉,韩小静. 中外企业家. 2016(17)
[5]国务院办公厅关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见[J]. 青少年体育. 2016(05)
[6]强化大学生自我管理教育的策略分析[J]. 刘统全. 决策探索(下半月). 2016(04)
[7]大学生自我决定动机时间管理倾向与学业拖延的关系[J]. 朱攀华,李霞. 内江师范学院学报. 2015(12)
[8]大学生学业拖延与时间管理、人格特质的关系研究[J]. 李婷敏,胡继爽,张李斌,邓益鹏,乔若宇,李丽娜. 文教资料. 2015(22)
[9]拖延行为的时间取向模型[J]. 宋梅歌,苏缇,冯廷勇. 心理科学进展. 2015(07)
[10]学业拖延:概念、测量及其影响因素研究述评[J]. 杨子鹿. 科教导刊(中旬刊). 2014(05)
硕士论文
[1]基于网络媒体的体育信息对大学生体育锻炼的影响[D]. 周鑫.辽宁师范大学 2018
[2]硕士研究生学业拖延问题及解决途径研究[D]. 李婧.山西财经大学 2017
[3]长春市中学生体育锻炼现状及影响因素的研究[D]. 王淑文.吉林体育学院 2016
[4]时间洞察力对拖延行为的影响及其神经基础[D]. 宋梅歌.西南大学 2016
[5]湖南省女大学生体育锻炼现状的调查与研究[D]. 尹洋.湖南师范大学 2015
[6]大连市女大学生体育锻炼现状及对策研究[D]. 张楠.辽宁师范大学 2015
[7]小学生学业拖延的现状与原因的研究[D]. 李蒙蒙.辽宁师范大学 2013
[8]拖延、元情绪与反刍思维的相关研究[D]. 蒋洪莹.曲阜师范大学 2012
[9]上海市中学生自我效能感和感知收益对体育活动水平影响的调查研究[D]. 胡卫星.华东师范大学 2011
[10]长春市大学生体育锻炼的现状调查与对策研究[D]. 宁一.东北师范大学 2009
本文编号：3706085
【文章页数】：36 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 研究背景
1.2 研究意义
1.3 相关概念界定
2 文献综述
2.1 相关概念的解释
2.2 国外研究现状
2.3 国内研究现状
2.3.1 关于大学生拖延状况的研究
2.3.2 关于大学生体育锻炼状况的研究
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 数理统计法
4 研究结果
4.1 大学生锻炼拖延的基本状况
4.1.1 大学生锻炼拖延的整体状况
4.1.2 大学生锻炼拖延表现的差异特征
4.2 大学生锻炼拖延的影响因素
4.2.1 个体认知和行为习惯因素
4.2.2 外界环境影响因素
5 分析与讨论
5.1 大学生锻炼拖延的基本状况分析
5.2 大学生锻炼拖延的影响因素分析
5.2.1 个体认知和行为习惯因素分析
5.2.2 外界环境影响因素分析
6 结论
7 对策
7.1 深化高校体育教学改革,激发学生体育锻炼动力,切实掌握锻炼运动技能
7.2 政府与相关体育管理部门完善激励和保障制度
7.3 积极营造体育锻炼氛围,充分发挥学生体育社团的作用
参考文献
附录 A 大学生锻炼拖延调查问卷
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]高职生学业拖延及影响因素分析[J]. 程媛. 教育现代化. 2017(51)
[2]拖延的决策模型[J]. 张顺民,冯廷勇. 心理科学. 2017(05)
[3]独立学院大学生学习拖延与成就动机的关系研究[J]. 黄宇,罗叶双,陈志鹏,潘运. 贵州师范大学学报(自然科学版). 2017(01)
[4]我国研究生身体健康不容“拖延”[J]. 韩立泉,韩小静. 中外企业家. 2016(17)
[5]国务院办公厅关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见[J]. 青少年体育. 2016(05)
[6]强化大学生自我管理教育的策略分析[J]. 刘统全. 决策探索(下半月). 2016(04)
[7]大学生自我决定动机时间管理倾向与学业拖延的关系[J]. 朱攀华,李霞. 内江师范学院学报. 2015(12)
[8]大学生学业拖延与时间管理、人格特质的关系研究[J]. 李婷敏,胡继爽,张李斌,邓益鹏,乔若宇,李丽娜. 文教资料. 2015(22)
[9]拖延行为的时间取向模型[J]. 宋梅歌,苏缇,冯廷勇. 心理科学进展. 2015(07)
[10]学业拖延:概念、测量及其影响因素研究述评[J]. 杨子鹿. 科教导刊(中旬刊). 2014(05)
硕士论文
[1]基于网络媒体的体育信息对大学生体育锻炼的影响[D]. 周鑫.辽宁师范大学 2018
[2]硕士研究生学业拖延问题及解决途径研究[D]. 李婧.山西财经大学 2017
[3]长春市中学生体育锻炼现状及影响因素的研究[D]. 王淑文.吉林体育学院 2016
[4]时间洞察力对拖延行为的影响及其神经基础[D]. 宋梅歌.西南大学 2016
[5]湖南省女大学生体育锻炼现状的调查与研究[D]. 尹洋.湖南师范大学 2015
[6]大连市女大学生体育锻炼现状及对策研究[D]. 张楠.辽宁师范大学 2015
[7]小学生学业拖延的现状与原因的研究[D]. 李蒙蒙.辽宁师范大学 2013
[8]拖延、元情绪与反刍思维的相关研究[D]. 蒋洪莹.曲阜师范大学 2012
[9]上海市中学生自我效能感和感知收益对体育活动水平影响的调查研究[D]. 胡卫星.华东师范大学 2011
[10]长春市大学生体育锻炼的现状调查与对策研究[D]. 宁一.东北师范大学 2009
本文编号：3706085
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