高强度间歇训练对老年人认知功能的影响

发布时间：2023-02-26 02:32

　　目的:探究高强度间歇训练对老年人认知功能的影响,为延缓老年人认知功能衰退提供新方法和理论依据。方法:将符合条件的北京地区60岁以上受试者随机分成对照组(CON)、高强度间歇训练组(HIIT)和中等强度持续训练组(MICT)。HIIT组和MICT组进行为期12周的干预训练。干预前后对所有受试者进行最大摄氧量测试、数字广度测试、连线测试以及Stroop测试。结果:经过12周的训练后,HIIT组受试者与训练前和CON组相比,其最大摄氧量极显著性提高,完成顺序和倒序数字广度测试所能重复数字的位数均显著增加,完成连线测试-A和Stroop测试的时间均显著减少,完成Stroop测试的准确率显著提高;与MICT组相比,最大摄氧量显著性提高。而MICT组受试者与训练前相比,其最大摄氧量极显著性提高,完成顺序数字广度测试所能重复数字的位数显著增加,Stroop测试准确率显著性提高;与CON组相比,其完成顺序和倒序数字广度测试所能重复数字的位数均显著增加。结论:高强度间歇训练能够显著提高老年人认知功能中的短时记忆能力、反应速度和抗干扰能力,但对于提高注意力效果并不明显。这些积极改变可能与HIIT提高了老年...

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【文章目录】：
1 材料与方法
    1.1 受试者招募及分组
    1.2 训练方案
    1.3 最大摄氧量测试
    1.4 数字广度测试（digit span test,DST)
    1.5 连线测试（trail making test,TMT)
    1.6 Stroop测试
    1.7 数据统计
2 结果
    2.1 受试者基本情况
    2.2 HIIT对老年人最大摄氧量的影响
    2.3 HIIT对老年人短时记忆能力的影响
    2.4 HIIT对老年人反应速度及注意力的影响
    2.5 HIIT对老年人抗干扰能力的影响
3 讨论
4 结论



本文编号：3749632