疫情隔离时期居家体育锻炼的多维思考

发布时间：2023-03-02 19:33

　　运用文献资料、逻辑归纳、调查访问等方法,对居家体育锻炼进行了梳理,研究显示,进行居家体育锻炼,是应对突发隔离、回避社交恐惧、避免时间冲突以及特殊群体的特殊性选择。研究认为,进行居家锻炼需要选择合理的锻炼方式和运动负荷,要注意选择安全防护,还要注重开拓锻炼方法的来源。

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【文章目录】：
1 居家锻炼释义
2 开展居家锻炼的价值
    2.1 突发居家隔离的必然选择
    2.2 社交恐惧心理的迫使选择
    2.3 日常时间冲突的矛盾选择
    2.4 特殊群体需求的特殊选择
3 信息化时代疫情隔离居家锻炼有效途径
    3.1 有利于合理选择居家锻炼的运动方式
    3.2 有利于合理安排居家锻炼的运动负荷
    3.3 有利于严格保障居家锻炼的运动安全
4 结言



本文编号：3752501