青少年网球运动员运动损伤特征及预防措施的研究

发布时间：2023-03-04 15:11

　　在过去的10-20年间，通过训练方法的改进和提高，网球选手的身体更为强壮，移动更加敏捷，技术更加全面，心理素质越发成熟，网球的技、战术也得到了全面而又快速的发展。但随之而来的是网球运动员在训练及比赛中出现的运动损伤急剧增多，训练强度的提高和比赛的日益激烈加大了运动员导致损伤的危险性。青少年网球运动员是我国网球事业的后备力量，承载着我国网球运动的未来和希望，出现运动损伤将会破坏运动训练的系统性，影响青少年网球运动员的长远发展。如何避免运动损伤就成为青少年网球运动员提升训练质量、提高比赛成绩、保证竞技能力可持续发展的关键因素。 本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法与逻辑分析法对我国部分青少年网球运动员和教练员进行了调查研究。通过调查结果，分析了运动员的伤病特征和致伤原因，总结了常见损伤的发生规律，并从训练学角度提出了相应的预防措施。研究得出以下结论： 1.青少年网球运动员出现运动损伤的现象比较普遍，损伤的部位主要集中在膝关节处、肘关节处、腰部、腕关节处和肩关节处；损伤的伤病种类主要为关节损伤、肌肉肌腱损伤和韧带损伤；损伤的程度和病程以轻度损伤和急性损伤为主；在网球技术训练...

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 运动损伤概述
    2.2 网球运动员运动损伤特征的研究
    2.3 网球运动员运动损伤预防措施的研究
    2.4 我国竞技网球后备人才的培养现状
    2.5 青少年运动员的解剖生理特点与运动训练
    2.6 我国青少年网球运动员运动损伤的研究现状
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 专家访谈法
        3.2.4 数理统计法
        3.2.5 逻辑分析法
4 结果与分析
    4.1 青少年网球运动员运动损伤的现状
        4.1.1 运动损伤的发生率
        4.1.2 运动损伤的性质
        4.1.3 运动损伤发生的时期
        4.1.4 运动损伤发生的时间
        4.1.5 运动损伤的部位
        4.1.6 运动损伤的种类
        4.1.7 运动损伤对运动员的影响程度
    4.2 青少年网球运动员运动损伤的特征分析
        4.2.1 运动损伤性质特征
        4.2.2 运动损伤时期特征
        4.2.3 运动损伤季节特征
        4.2.4 运动损伤部位特征
        4.2.5 运动损伤类型特征
        4.2.6 运动损伤影响程度特征
    4.3 青少年网球运动员运动损伤的致伤因素分析
        4.3.1 技术动作不规范
        4.3.2 肌肉力量不足
        4.3.3 准备活动不充分
        4.3.4 注意力不集中
        4.3.5 训练负荷过大
        4.3.6 身体过度疲劳
        4.3.7 局部负担过重
        4.3.8 柔韧性不足
        4.3.9 缺乏自我保护意识和能力
    4.4 青少年网球运动员运动损伤的预防措施
        4.4.1 科学训练，合理安排运动负荷
        4.4.2 重点加强易受伤部位的素质训练
        4.4.3 提高训练和比赛前的准备活动质量
        4.4.4 加强专项技术训练，改正、规范技术动作
        4.4.5 提高运动员训练和比赛的专注度
        4.4.6 其它
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
附录
后记



本文编号：3754511