我国优秀女子游泳运动员自由泳转身技术及训练方法研究 ————以400米项目为例

发布时间：2023-03-19 07:47

　　近年来,我国女子400米自由泳项目在世界大赛中一直-处于劣势地位。研究发现转身时间在400米自由泳项目比赛中对竞赛成绩的影响大,改善转身技术是提高400米自由泳竞赛成绩的关键。本文以中国国家队8名优秀女子游泳运动员为测试对象,对其400米自由泳转身技术进行研究,探讨其转身技术所存在的问题,并提出针对性的训练方法。为提高我国女子游泳运动员的比赛成绩提供理论依据,对教练员有针对性的指导运动员实施自由泳转身技术的训练具有重要意义。研究采用文献资料法、专家咨询法、测试法、数理统计法和实验法进行,测试过程中采用10台专业摄影机(4台水下、6台水上)对受试者的转身全过程及各阶段的动作进行拍摄。运用Dartfish软件进行视频图像分析,提取运动员的转身时间、滑行时间、关节角度等指标数据,采用SPSS 17.0对数据进行相关性分析和回归分析。结果显示:1.游出时间、游进时间、滑行距离和膝关节角这4个变量能够用来预测15m转身时间,提高转身游出时间和游进时间,控制滑行距离和膝关节角度可有效提高15m转身时间。2.游进时间对于转身翻滚时间是第一影响因素;膝关节角度、蹬离时间和滑行距离对15m转身时间同样具...

【文章页数】：54 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
第1章 绪论
    1.1 研究背景
    1.2 选题依据
    1.3 研究目的和意义
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 理论意义
        1.3.3 实践意义
第2章 文献综述
    2.1 自由泳转身技术的研究
        2.1.1 自由泳转身游进池壁的研究
        2.1.2 自由泳转身脚触壁及蹬离阶段研究
        2.1.3 自由泳转身滑行阶段的研究
    2.2 游泳转身时间的研究
        2.2.1 转身翻滚时间
        2.2.2 15m转身时间
    2.3 不同视角对转身技术的研究
        2.3.1 运动学和动力学视角研究
        2.3.2 肌电研究
    2.4 研究现状评述
第3章 研究对象和方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献法
        3.2.2 专家咨询法
        3.2.3 测试法
        3.2.4 测试指标设置
        3.2.5 测试数据的信效度检验
        3.2.6 数理统计法
    3.3 研究技术
第4章 研究结果与分析
    4.1 描述性数据处理结果
        4.1.1 游进阶段分析
        4.1.2 翻滚阶段分析
        4.1.3 游出阶段分析
    4.2 自由泳转身技术运动学指标相关性分析
    4.3 各指标对15 米转身时间的回归分析
    4.4 运动员个人指标分析
第5章 自由泳转身技术优化与训练方法
    5.1 影响自由泳转身技术的因素
        5.1.1 技术因素
        5.1.2 体能因素
        5.1.3 心理因素
        5.1.4 体重因素
    5.2 优化转身技术的训练方法
        5.2.1 优化游进时间和膝关节角的训练方法
        5.2.2 优化翻滚阶段训练的方法
        5.2.3 优化蹬离时间的训练方法
        5.2.4 优化膝、髋关节角度的训练方法
        5.2.5 优化滑行阶段的训练方法
        5.2.6 优化15m转身时间的训练方法
    5.3 训练方法改进前后转身参数对比分析
    5.4 过程中易犯错误及纠正方法
        5.4.1 转身过程中的呼吸
        5.4.2 转身过程中的面部方向
        5.4.3 转身过程的身体姿势
第6章 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
致谢
参考文献
附录
在校期间的科研成果情况



本文编号：3764862