核心力量训练对护理专业学生职业体能影响研究

发布时间：2023-04-17 04:47

　　目的:探讨核心力量训练对护理专业学生职业体能影响。方法:以广州卫生职业技术学院2018级护理专业10班、11班学生作为研究对象,选定10班为实验组(A组)进行核心力量训练,11班为对照组(B组)进行传统力量训练,每组每周训练3次,每次准备热身10 min,相应力量训练40 min,结束拉伸为10 min,共60 min的训练,训练持续10周。结果:10周不同的力量训练后,两组学生进行相同的三项力量素质测试,A组学生的成绩优于B组的学生。结论:核心力量训练能显著改善学生的体质健康水平,有效地提升护生未来职业所需的体能。

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【文章目录】：
1 关于核心力量
    1.1 核心力量（Core strength)
    1.2 核心力量训练的作用
    1.3 核心力量训练的主要方法
2 研究对象
3 研究方法
    3.1 文献资料
    3.2 实验法
    3.3 数理统计法
4 结果与分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议



本文编号：3792602