定量外负荷功率自行车运动对不同体脂百分比青年男性EPOC的影响

发布时间：2023-11-24 23:46

　　研究目的：观察不同体脂百分比(Fat%)受试者在进行相同外负荷的单次急性有氧功率自行车运动时EPOC的差异，分析Fat%与EPOC之间的关系并初步探讨其影响EPOC的可能机制。 研究方法：无运动锻炼史健康男大学生30名，年龄为20²6岁，根据Fat%分为三组，每组10人，分别为体重肥胖组(Fat%≥32%，后简称肥胖组)、体重超重组(32%>Fat%>25%，后简称超重组)和体重正常组(Fat%≤25%，后简称正常组)。通过递增负荷运动试验测试各组受试者在45%—60%VO2max强度下的运动负荷范围，得出该范围内相同的外负荷(85W)，然后各组受试者均以85W进行持续40min的功率自行车运动，测试各组受试者在安静状态、运动前、运动中和运动后的生理机能和能量代谢相关指标，主要分析指标包括脂肪重量及Fat%、去脂肪重量FFM及FFM%、EPOC总量及持续时间、运动后每5min分段EPOC及分段EPOC占EPOC总量的百分比(依次计为P5，P10，P15，P20和P25)、心率(HR)、呼吸交换率(RER)和主观体力感觉(RPE)等。 研究结果：(1)肥...

【文章页数】：66 页

【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
缩略词表
引言
1 文献综述
    1.1 对运动后恢复阶段氧耗量概念的历史演变：氧债—运动后过量氧耗
    1.2 运动对 EPOC 的影响及其影响因素
        1.2.1 有氧运动的强度和持续时间对 EPOC 的影响
        1.2.2 间歇运动对 EPOC 的影响
        1.2.3 超大强度运动对 EPOC 的影响
        1.2.4 运动方式对 EPOC 的影响
        1.2.5 抗阻运动对 EPOC 的影响
        1.2.6 训练状态对 EPOC 的影响
        1.2.7 性别对 EPOC 的影响
        1.2.8 方法学对 EPOC 研究的影响
        1.2.9 饮食因素对 EPOC 的影响
    1.3 EPOC 产生的可能机制
        1.3.1 快恢复期 EPOC 产生的可能机制
        1.3.2 慢恢复期 EPOC 产生的可能机制
2 研究对象与研究方法
    2.1 研究对象
    2.2 测试指标和测试方法
    2.3 试验方案
    2.4 主要实验仪器
    2.5 统计学处理
3 研究结果
    3.1 各组受试者体成分、生理机能和能量代谢相关指标的比较
    3.2 各组受试者相同外负荷运动中各项指标的比较
        3.2.1 运动中 HR 的变化
        3.2.2 运动中 RPE 的变化
        3.2.3 运动中 RER 的变化
    3.3 各组受试者相同外负荷运动后各项指标的比较
        3.3.1 运动后的 EPOC 和能量消耗
        3.3.2 运动后 HR 和 RER 的变化
    3.4 总体和各组受试者体成分与 EPOC 之间的相关分析
4 分析与讨论
    4.1 不同 Fat%水平对生理机能和能量代谢水平的影响
    4.2 不同 Fat%水平对相同外负荷运动中生理机能和能量代谢水平的影响
    4.3 不同 Fat%水平对相同外负荷运动后 EPOC 和能量代谢的影响
    4.4 体成分对 EPOC 的影响及其机制的初步探讨
结论
参考文献
附录
    附录 1 受试者说明书
    附录 2 测试实验协议书
    附录 3 体能活动适应能力问卷
致谢
攻读学位期间取得的科研成果清单



本文编号：3866840