静态拉伸对股二头肌肌肉形态及膝关节屈肌力量表现的影响

发布时间：2024-05-25 11:27

　　研究目的:长久以来,在日常生活和运动中,静态拉伸是热身活动中的非常常见且很重要的一种方式,有关研究表明当静态拉伸时间较短时,它可以使柔韧性增加,扩大关节的活动范围,另外静态拉伸还可以使肌肉疼痛减少,因肌肉紧张所引起的运动损伤减少并起到预防损伤的作用,此外有研究表明静态拉伸对运动损伤的康复有着积极作用。但是,近期有研究表明,在运动之前(特别是对爆发力要求较高的项目)如果做静态拉伸,运动成绩会出现下降(静态拉伸的即时效应),包括使得跳跃的高度,肌肉力量,冲刺跑的速度等下降,有些学者甚至提出运动前的静态拉伸并不能预防运动损伤的观点。静态拉伸会影响运动表现,特别是会影响到一些运动项目有关于爆发力的。而爆发力即是由力量输出决定的。有研究表明静态拉伸后膝关节做向心收缩运动时峰值力矩会下降,也即是静态拉伸降低了膝关节的力量输出。肌肉力量的产生是由肌肉收缩产生的,即肌束的收缩产生了肌肉力,肌肉形态的变化和肌肉收缩力是息息相关的。静态拉伸对膝关节屈肌力量的输出的造成的影响是否和其肌肉内部形态有关还没有相关的研究证实。本研究结合等动肌力测试和肌肉在体超声图像测量,研究静态拉伸对股二头肌肌肉形态学的影响,评...

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本文编号：3982061