小提琴舞台表演的紧张心理解析及改善方法

发布时间：2022-02-05 01:59

　　小提琴演奏是一种表演艺术,要检验演奏者的专业技术水平,离不开舞台表演实践,而舞台表演必然需要良好的心理素质。然而,小提琴舞台表演时由于受主观、客观等各方面因素的影响,会给演奏者带来诸多心理压力。因此,小提琴演奏者面对舞台表演产生的紧张心理非常普遍。随着相关心理学认知的发展,研究小提琴表演的紧张心理及其成因并提出有效的改善方法,能够帮助小提琴演奏者觉察、了解自身的各项心理活动并积极调整舞台表演的身心状态,这具有十分重要的现实意义。 

【文章来源】：艺术评鉴. 2020,(22)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
一、小提琴表演中的紧张心理
二、产生小提琴表演紧张情绪的心理根源分析
    （一）主观心理因素分析
        1. 台下准备不充分产生心理压力
        2. 过度的完美主义
        3. 自卑、自信心不足
        4. 不同性格类型的演奏者面对舞台表演有不同的心态
    （二）父母和老师对于演奏者的表演心态也起到非常重要的作用
三、改善小提琴舞台表演紧张心理的方法
    （一）充分练习，做到上台有底气
    （二）改变思维模式，积极调整心态
    （三）身体姿态调整和放松训练
    （四）正念冥想疗法
    （五）系统脱敏疗法
    （六）积极寻求心理疏导
四、结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]浅谈如何运用心理疗法克服舞台恐惧症[J]. 李怡.  北方音乐. 2018(24)
[2]小提琴演奏临场紧张心理解析及对策[J]. 陈小莉.  福建论坛(社科教育版). 2010(S1)

硕士论文
[1]小提琴舞台音乐表演与心理调控[D]. 罗家贤.武汉音乐学院 2020



本文编号：3614354