浅谈芭蕾舞中的重心训练及其重要意义

发布时间：2021-08-15 08:07

　　舞蹈演员的重心自然平衡移动,和日常生活中没什么两样,但是芭蕾舞蹈演员在跳舞的过程中肢体动作幅度大,肢体协调要求度极高,所以对重心的要求度也非常高。芭蕾舞演员在练习的过程中,要学会运用小肌肉群来发力,保持全身性的平衡,从脚尖立地的训练方式和美观度中不难看出,重心对其的重要性。 

【文章来源】：传播力研究. 2019,3(03)

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【文章目录】：
一、芭蕾舞中重心的重要性
    (一) 舞姿流畅
    (二) 脚尖立地
    (三) 惊险剌激
二、芭蕾舞基训中训练重心力的方法
    (一) 外开训练
    (二) 肌肉力训练
    (三) 协调性训练



本文编号：3344159