广场舞对城市老年人心理健康及主观幸福感的影响

发布时间：2017-04-30 15:05

  本文关键词：广场舞对城市老年人心理健康及主观幸福感的影响，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：中国2000年第五次人口普查时,60岁以上老年人口达到12998万,占总人口数的10.5%,数据表明,我国已进入老龄化社会。在过去的十年中,总人口年均增长速度只有0.92%,而老年人年均增长速度达到2.97%,老年人口增长率达到总人口规模增长率的2.5倍。无论是老龄人口增长速度还是比重都超过了世界平均水平。关注老年群体的身心健康,采取切实有效的措施改善他们的心理健康状况,提高他们的主观幸福感,是他们的需求,也是家庭的需求,更是社会和谐的需求。2016年初在全国老年工作会议上,习近平总书记对关于加强老龄工作作出重要指示:面对老龄化现实,有效应对人口老龄化,事关国家发展全局,事关亿万百姓福祉。并强调让老年群众得到看得见、摸得着的实惠,切实增加获得感、幸福感。广场舞作为近些年颇受老年人喜爱的一项运动,是有氧运动与舞蹈的结合,以简单易操作、开放性强、条件限制少的特点成为最受老年人欢迎的锻炼项目之一。本研究通过广场舞锻炼对城市老年人产生的心理效应,探讨其对心理健康的影响,进而对主观幸福感的影响。研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,采用《症状自评量表-SCL90》、《总体幸福感量表-GWB》对被试者心理健康、幸福感进行实验前后的测试;运用韩国inbody 220身体成分分析仪、软带尺对被试者身体成分和身体形态进行实验前后的测量。得出结论如下:通过问卷调查和实验得出结论:(1)广场舞锻炼可通过降低消极情绪,提高心理健康水平。(2)广场舞锻炼可通过提高积极情绪,提高主观幸福感水平。(3)广场舞锻炼可以减轻体重,减少脂肪量,增加肌肉含量,改善老年人的身体成分。(4)广场舞锻炼可以减小身体围度,改善身体形态。(5)身体成分的改善可以提高主观幸福感水平。
【关键词】：广场舞 城市老年人 心理健康 主观幸福感
【学位授予单位】：郑州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：B844.4;J722.1
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-13
• 第一章 前言13-24
• 第一节 问题的提出13-14
• 一 中国已经进入老龄化社会13
• 二 老年人的身心健康依然是一个社会性问题13-14
• 三 广场舞是适合老年人锻炼的体育锻炼项目14
• 第二节 研究的目的、意义14-15
• 一 研究的目的14-15
• 二 研究的意义15
• 第三节 研究假设15
• 第四节 广场舞与老年人的研究现状15-24
• 一 广场舞的定义15
• 二 广场舞的健身功效15-18
• 三 广场舞锻炼的健心效果18-20
• 四 广场舞锻炼对城市老年人主观幸福感影响的研究现状20-22
• 五 心理健康与主观幸福感关系的研究现状22-24
• 第二章 研究对象与方法24-28
• 第一节 研究对象24
• 一 问卷调查对象24
• 二 实验研究对象24
• 第二节 研究方法24-28
• 一 文献法24
• 二 问卷调查法24-25
• 三 实验法25-27
• 四 数理统计法27-28
• 第三章 研究结果28-65
• 第一节 问卷调查结果28-34
• 一 问卷发放与回收情况28
• 二 广场舞锻炼老年人性别、年龄、学历分布情况28-29
• 三 广场舞锻炼时间、每次锻炼持续时间、每周锻炼频次情况29
• 四 广场舞组、非锻炼组、其他锻炼组症状自测量表得分情况29-32
• 五 广场舞组、非锻炼组、其他锻炼组总体幸福感量表得分情况32-34
• 第二节 实验结果34-65
• 一 实验组和对照组前测基本情况34-41
• 二 实验组和对照组后测基本情况41-48
• 三 实验组和对照组前后基本情况48-63
• 五 身体成分、身体形态与主观幸福感的相关分析63-65
• 第四章 讨论65-69
• 第一节 广场舞锻炼能够提升老年人心理健康水平65-66
• 第二节 广场舞锻炼能够提升老年人主观幸福感66-67
• 第三节 广场舞锻炼对能够改善老年人身体成分67
• 第四节 广场舞锻炼能够提升老年人身体形态67-68
• 第五节 身体成分与主观幸福感成正相关68-69
• 第五章 结论与建议69-71
• 第一节 结论69-70
• 第二节 建议70-71
• 第六章 研究局限和展望71-72
• 第一节 研究局限71
• 第二节 研究展望71-72
• 参考文献72-76
• 附录：调查问卷76-83
• 个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果83-84
• 致谢84

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本文编号：337063