体育舞蹈运动员膝关节运动损伤与恢复性治疗措施

发布时间：2022-01-01 18:27

　　运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种损伤。其损伤的部位与运动项目及专项技术特点、环境和设备有着直接关系,例如,体育舞蹈运动员受伤的部位多是颈部、腰部、脚踝、膝盖,这与体育舞蹈动作的旋转、扭动,双人配合度及舞鞋等有关。运动损伤不仅在专项能力较差的运动员中易发生,在训练专业度高的运动员也会出现,现在的竞技体育高难度动作的不断增多,运动员在掌握新技术的时候,也不免会有运动损伤的出现。体育舞蹈作为一个热门的运动项目,在我国发展愈来愈好,许多人纷纷加入体育舞蹈训练当中,但是会伴随着运动损伤的出现,不仅会使得运动员丧失良好的运动成绩,无法参加比赛,甚至出现生命危机,对心灵和身体都产生不好的影响,阻碍体育舞蹈的发展,因此,重视体育舞蹈运动员的训练,预防运动损伤及进行恢复性治疗的措施是非常有必要的,也有利于体育舞蹈良好发展。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(08)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 体育舞蹈运动员膝关节运动损伤的主要成因
    1.1 身体素质差,准备活动不充分
    1.2 带伤训练导致运动疲劳
    1.3 技术水平不高与舞蹈风格模糊
    1.4 训练和比赛的状态
    1.5 训练与恢复
    1.6 其他因素
2 拉丁舞选手膝关节运动损伤的预防
    2.1 注重音乐节奏的训练
    2.2 加强局部肌肉的强化训练
    2.3 科学安排训练,控制运动负荷
    2.4 训练前的准备活动及训练后恢复
    2.5 调节心理因素,加强医务监督
3 拉丁舞选手膝关节运动损伤的治疗措施
    3.1 膝盖损伤的自我诊断
    3.2 膝关节损伤恢复性训练的具体操作方法
        3.2.1 抬腿练习
        3.2.2 跪膝法
        3.2.3 靠墙静蹲
        3.2.4 按摩、超声波、药物疗法、手术等
4 结论与建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]体育舞蹈中常见运动损伤的原因及预防[J]. 刘阳.  体育科技文献通报. 2013(05)
[2]体育舞蹈选手的运动损伤及其预防[J]. 孙萌,李培全.  体育世界(学术版). 2012(02)

硕士论文
[1]西安市体育舞蹈运动员运动损伤调查与分析[D]. 李尚哲.西安体育学院 2016
[2]湖北省青少年体育舞蹈选手运动损伤调查与分析[D]. 张晓白.武汉体育学院 2007
[3]我国体育舞蹈专业组选手运动损伤特点及预防的研究[D]. 许立.北京体育大学 2006



本文编号：3562594