提升运动员运动能力的营养方案——评《运动营养实践指南》

发布时间：2024-06-14 01:34

　　<正>近运动员与教练员的营养储备是十分重要的,这对于提升运动员成绩和迅速恢复身体机能产生深远影响。《运动营养实践指南》一书由阿斯克·约肯德鲁普编写,由孟焕丽翻译,于2017年4月在人民邮电出版社出版。该书对运动员的膳食计划做了更新,并使用一种独特的方法,形象地阐明运动员一天内能量消耗和能量摄入之间的相互作用。这些膳食计划的创建可以帮助运动员了解如何满足不同能量消耗频率和强度下的能量和营养需求,并告诉他们

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【文章目录】：
一、阐释运动应用平衡理念，推动运动营养发展
二、运动策略规划具体，科学分类阐述运动训练
三、多案例形式探讨膳食计划，探究运动营养的影响



本文编号：3993948