不同强度规则有氧运动对青年学生血脂代谢的影响

发布时间：2016-11-03 16:06

  本文关键词：浙江省农村中学健美操开展现状与对策研究，由笔耕文化传播整理发布。

《扬州大学》 2003年

不同强度规则有氧运动对青年学生血脂代谢的影响

陈英杰  

【摘要】： 本实验研究了同等条件下不同强度的规则有氧运动对血脂代谢的影响，并对其机理进行探讨。方法：将48名青年男子分为四组进行为期12周的不同强度的运动训练，观察各组锻炼前和12周锻炼后一次安静空腹状态下，甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白A_1(APOA_1)和载脂蛋白B(APOB)等指标的变化。结果：①中强度规则运动明显降低舒张压，增大脉压。小强度规则运动在增大肺活量最为突出。而大强度规则运动在以上方面作用不明显。②中小强度的有氧运动可以有效降低机体TC、TG、LDL-C水平，升高HDL-C水平，并能提高apoA_1／apoB比值，增加抗动脉粥样化指数(HDL-C／TC)，说明中小强度有氧运动在调节脂代谢紊乱，增加抗动脉粥样硬化能力方面起重要作用，③心血管疾病患者的日趋年轻化使对青年人普及健身知识，做好预防措施成为迫切需要，青少年应在正确指导下进行科学的有规律的体育锻炼，以预防心血管疾病的发生，结果表明，中小强度的有氧运动在血脂，，预防动脉粥样硬化和冠心病方面起重要作用。

【关键词】：
【学位授予单位】：扬州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2003
【分类号】：G804.7
【目录】：

中文摘要4-5

英文摘要5-6

符号说明表6-7

0 引言7

1 血脂的生化机制7-13

1．1 血脂的组成7

1．2 血脂的代谢7-13

1．2．1 三酰甘油的代谢8

1．2．2 磷脂的代谢8-9

1．2．3 胆固醇的代谢9-10

1．2．4 乳糜微粒的代谢10-11

1．2．5 极低密度脂蛋白的代谢11-12

1．2．6 低密度脂蛋白的代谢12

1．2．7 高密度脂蛋白的代谢12-13

2 血脂异常13-18

2．1 高脂蛋白血症13-15

2．2 异常载脂蛋白血症15-16

2．3 脂蛋白代谢酶异常症16-17

2．4 血脂异常与动脉粥样硬化17

2．5 脂质三联症与动脉粥样硬化17-18

3 运动对血脂的影响18-32

参考文献21-32

4 实验研究 不同强度规则有氧运动对青年学生血脂的影响32-48

4．1 材料和方法34-35

4．1．1 对象34

4．1．2 训练方案和采血34-35

4．1．3 指标测定35

4．1．4 统计方法35

4．2 结果35-39

4．3 讨论39-44

4．3．1 有氧运动与体重、肺活量及血压的关系39

4．3．2 有氧运动对青少年血脂的影响39-41

4．3．3 运动影响血脂水平的机制41-43

4．3．4 运动对防治血脂异常及青少年健康成长的意义43-44

4．4 结论44

参考文献44-48

致谢48

发表论文48

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