山东省男子柔道队重点运动员备战十二届全运会赛前训练调控研究

发布时间：2023-04-08 03:21

　　山东男子柔道队在国内大赛一直保持突出的战绩，它的成功源于对训练科学性的追求，特别是对赛前训练的调整与控制，把运动员的训练水平发挥到最大化，以此创造骄人成绩。所以，本文意在对山东男子柔道队备战第十二届全运会的赛前训练内容进行研究，找出其赛前训练调控的科学性所在，总结山东男子柔道队赛前训练调控的特点，总结山东男子柔道队备战全运会的训练经验，这对于山东各地方柔道队的赛前训练有一定的借鉴意义，对于山东柔道的发展和水平的提高一定的促进意义。 本文以山东男子柔道队为研究对象，选取山东省男子柔道队取得第十二届全运会资格的12名运动员为主要调查对象，采用了文献资料法、访谈法、观察法、逻辑分析法、测试法、个案研究法等研究方法，研究山东男子柔道队备战第十二届全运会的赛前训练的训练内容，并对训练情况进行分析。通过文献资料法综述了赛前训练、柔道体能训练、柔道技战术训练、运动员心理辅导、运动员降体重等方面的研究；通过观察法记录了山东男子柔道队备战第十二届全运会的赛前训练内容，总结山东男柔赛前训练的特点；通过走访专家，获取更多的关于柔道训练，生理生化指标监控的更多知识；通过测试法获取运动员的生理生化指标数据；通过...

【文章页数】：48 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 问题的提出
2 文献综述
    2.1 关于赛前训练和训练调控的研究综述
    2.2 关于柔道体能方面的相关研究
    2.3 关于柔道技战术训练方面的相关研究
    2.4 关于柔道运动员赛前体重控制的相关研究
    2.5 关于柔道运动员赛前心理训练的相关研究
    2.6 关于柔道赛前训练监控的相关研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 观察法
        3.2.4 逻辑分析法
        3.2.5 测试法
        3.2.6 对比分析法
        3.2.7 个案研究
4 结果与分析
    4.1 赛前训练调控的理论研究
        4.1.1 山东男子柔道队赛前训练调控的依据
        4.1.2 山东男子柔道队赛前训练调控的方法
    4.2 山东男子柔道队备战第十二届全运会赛前训练分析
        4.2.1 山东男子柔道队备战第十二届全运会赛前技战术训练
        4.2.2 山东男子柔道队赛前体能训练
        4.2.3 山东男子柔道队赛前心智能力训练方法手段
    4.3 山东男子柔道队运动员备战全运会赛前控制体重分析
        4.3.1 运动员降体重方案
        4.3.2 降体重的实时数据分析
        4.3.3 称重后恢复
    4.4 山东男子柔道队备战第十二届全运会生化指标分析
        4.4.1 山东男子柔道队备赛前训练期每周生化指标数据分析
        4.4.2 山东男子柔道队备战第十二届全运会赛前训练过程中的即刻指标分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
致谢
附录



本文编号：3785898