恰恰舞对小学女生身体素质影响的实验研究
发布时间：2021-10-23 11:03
拉丁舞由五只舞种构成:恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞,其中恰恰舞以其活泼灵动且节奏感强烈的特征,获得全球少年儿童的喜爱。本研究对小学女生在暑假阶段开展八周的教学实验,探寻恰恰舞对小学女生身体素质所产生的影响,分析出恰恰舞对小学三个不同水平阶段的女生在速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调这5个方面所造成不同程度上的改变,得出它可增强小学女生多方面身体素质有助于改善其健康水平的结论,并给出此舞种更适合在哪个水平进行普及拓展的建议,进一步证实拉丁舞中的恰恰舞在小学女生身体健康发展中起到的多项积极作用。研究思路:本研究择取4种研究方法:文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理分析法,以阜阳师范大学附属小学的60名女生为实验样本（30名实验组,30名对照组）开展为期8周（40节课）恰恰舞教学实验,依据中国国家学生体质健康标准中小学组的水平划分标准将6个年级划分为3个不同水平,并根据测试指标专家筛选问卷的调研结果与此标准中指定的小学组测试指标相结合逐个选取本研究所需测验项目:速度素质-五十米跑、力量素质-一分钟仰卧起坐、耐力素质-五十米乘八往返跑、柔韧素质-坐位体前屈、灵敏协调素质-一分钟跳绳,...
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程图
硕士学位论文MASTER"STHESIS16图2实验后3个不同水平实验组与对照组五十米跑成绩由表9与图2可知：水平一实验组与对照组实测均值仅差0.12秒，其P值为0.458＞0.05未见显著性差异；水平二实验组比对照组后测成绩均值提速了0.36秒，且P值为0.002＜0.05即有显著性差异；水平三实验组比对照组实测均值提速了0.62秒，且P值为0.000＜0.05存在显著性差异。即恰恰舞对1-2年级受试者的速度素质无显著性影响，对3-4年级和对5-6年级受试者的速度素质影响成效显著，说明恰恰舞练习能有效作用于提升3-4年级和5-6年级小学女生的速度素质，对1-2年级小学女生速度素质有些许改善但效力不明显。7-8岁的小学女生的身体处于生长发育初期，不适合用100米或800米此类耗氧量较大的项目展开速度测试，而五十米跑是我国学生体质健康小学组所规定的测试指标之一，它是参与者在听到开始口令后的反应速度、在奔跑的过程中动作速度、在到达终点时的位移速度这3者的综合体现，它既符合少年儿童肌体发展的规律又规避了该实验对受试者造成运动损伤的潜在风险，安全有效的保护参与者的心肺功能。资料显示：9-13岁为速度素质的敏感年龄段亦是发展速度素质的黄金期，如若在这个阶段对小学生进行吻合身心特点的实训，其速度素质水平将会得到优化提升，提高率甚至达到30％；而对于不在敏感期阶段的学员进行同等程度的实训，训练成效弱于在敏感期时期受训的学生[23]。这与本文的实验结果相吻合，水平二与水平三的受试者年龄皆在9-12岁之间为培育速度素质的最好时机，实测结果可见其速度素质提高成效显著；而水平一的受试者均在7-8岁处于发展速度素质的一般时期，故改善成效不大明显，原因为：五十米跑的核[23]易妍.吉林省青少年学生身体素质发展敏感期的研究[D].东北师范大学.2012.单
硕士学位论文MASTER"STHESIS18图3实验后3个不同水平实验组与对照组一分钟仰卧起坐成绩由表10与图3可知：水平一实验组与对照组的后测结果均值相差仅为1，其P值为0.450＞0.05差异性不显著；水平二实验组比对照组的后测成绩均值增加了4个，其P值为0.007＜0.05存在显著性差异；水平三实验组比对照组实测个数均值提高了4个，其P值为0.002＜0.05可见显著性差异。即恰恰舞对1-2年级受试者的力量素质改善成效不明显，对3-4年级与对5-6年级受试者的力量素质存在见效显著的改变，可见恰恰舞实训能明显提升3-4年级与5-6年级小学女生的力量素质，对1-2年级小学女生力量素质有提高效用但效力不明显。儿童力量发育的时间顺序规律：1.快速力量比最大力量早；2.最大力量先于相对力量；3.肌肉的长度先于肌肉的横度；4.先发育躯干力量后发展四肢力量[25]。首先仰卧起坐实测的是腰腹的肌肉力量，属于躯干力量的范筹，其次在一分钟的已知时间限定针对的是快速力量，即测试参与者在一分钟内最快能做多少个仰卧起坐，因此本实验择取一分钟仰卧起坐作为力量测试的方法是科学的。制约腰腹力量强弱性的两个核心元素：肌肉横截面积宽度和肌纤维类型在肌肉内部所占的比例，在本测验中主导快速动作的白肌纤维占据决定性作用，白肌纤维在肌肉内部所占比例越大则腰腹力量水平越优越；参与者的腰腹肌肉的生理横截面积越宽，肌肉伸缩时产生的效能越大，则腰腹力量的工作能力效力越高。而水平一的1-2年级参与者由于自身处于生长的初期个体的腰腹肌肉生理横截面积较窄，且不在女孩力量素质发育的敏感期（9-12岁），受试者的白肌纤维数量较少，在参与肌肉收缩时所产生的能量较薄弱，导致了实验组一分钟仰卧起坐的后测个[25]高云.舞蹈解剖学[M].高等教育出版社.2014.
【参考文献】：
期刊论文
[1]不同目标轮滑校本课程对小学生身体素质影响作用的比较研究[J]. 申霖,范日辉. 南京体育学院学报. 2019(01)
[2]济南市少儿拉丁舞开展现状的调查与分析[J]. 张学文. 中国校外教育. 2018(28)
[3]儿童青少年体能发展敏感期相关热点问题[J]. 周国海,季浏,尹小俭. 成都体育学院学报. 2016(06)
[4]北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究[J]. 李小芬,肖光来,张清澍. 北京体育大学学报. 2002(01)
硕士论文
[1]软梯训练对拉丁舞学生灵敏素质的影响[D]. 丁一喆.北京体育大学 2019
[2]少儿期体能训练方法的研究[D]. 徐成伟.鲁东大学 2018
[3]网球训练对不同年级小学生身体素质影响的实验研究[D]. 王同乐.首都体育学院 2018
[4]中等强度拉丁舞练习对女大学生体质、身体自尊影响的研究[D]. 康园君.首都体育学院 2018
[5]健美操对小学生身体素质影响的实验研究[D]. 孙冉.中央民族大学 2017
[6]12周恰恰恰舞对小学生身体素质和自我效能感影响的研究[D]. 陆莹.扬州大学 2016
[7]我国业余少年儿童拉丁舞教学内容体系的构建研究[D]. 范颖.北京体育大学 2015
[8]华尔兹与恰恰对体育院校大学生心率变异性及平衡能力的影响[D]. 崔洁.西安体育学院 2015
[9]小学生灵敏素质发展水平的测量与评价研究[D]. 李猛.南京师范大学 2014
[10]拉丁舞对青年女性身心健康影响的研究[D]. 刘燕华.江西师范大学 2013
本文编号：3453072
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程图
硕士学位论文MASTER"STHESIS16图2实验后3个不同水平实验组与对照组五十米跑成绩由表9与图2可知：水平一实验组与对照组实测均值仅差0.12秒，其P值为0.458＞0.05未见显著性差异；水平二实验组比对照组后测成绩均值提速了0.36秒，且P值为0.002＜0.05即有显著性差异；水平三实验组比对照组实测均值提速了0.62秒，且P值为0.000＜0.05存在显著性差异。即恰恰舞对1-2年级受试者的速度素质无显著性影响，对3-4年级和对5-6年级受试者的速度素质影响成效显著，说明恰恰舞练习能有效作用于提升3-4年级和5-6年级小学女生的速度素质，对1-2年级小学女生速度素质有些许改善但效力不明显。7-8岁的小学女生的身体处于生长发育初期，不适合用100米或800米此类耗氧量较大的项目展开速度测试，而五十米跑是我国学生体质健康小学组所规定的测试指标之一，它是参与者在听到开始口令后的反应速度、在奔跑的过程中动作速度、在到达终点时的位移速度这3者的综合体现，它既符合少年儿童肌体发展的规律又规避了该实验对受试者造成运动损伤的潜在风险，安全有效的保护参与者的心肺功能。资料显示：9-13岁为速度素质的敏感年龄段亦是发展速度素质的黄金期，如若在这个阶段对小学生进行吻合身心特点的实训，其速度素质水平将会得到优化提升，提高率甚至达到30％；而对于不在敏感期阶段的学员进行同等程度的实训，训练成效弱于在敏感期时期受训的学生[23]。这与本文的实验结果相吻合，水平二与水平三的受试者年龄皆在9-12岁之间为培育速度素质的最好时机，实测结果可见其速度素质提高成效显著；而水平一的受试者均在7-8岁处于发展速度素质的一般时期，故改善成效不大明显，原因为：五十米跑的核[23]易妍.吉林省青少年学生身体素质发展敏感期的研究[D].东北师范大学.2012.单
硕士学位论文MASTER"STHESIS18图3实验后3个不同水平实验组与对照组一分钟仰卧起坐成绩由表10与图3可知：水平一实验组与对照组的后测结果均值相差仅为1，其P值为0.450＞0.05差异性不显著；水平二实验组比对照组的后测成绩均值增加了4个，其P值为0.007＜0.05存在显著性差异；水平三实验组比对照组实测个数均值提高了4个，其P值为0.002＜0.05可见显著性差异。即恰恰舞对1-2年级受试者的力量素质改善成效不明显，对3-4年级与对5-6年级受试者的力量素质存在见效显著的改变，可见恰恰舞实训能明显提升3-4年级与5-6年级小学女生的力量素质，对1-2年级小学女生力量素质有提高效用但效力不明显。儿童力量发育的时间顺序规律：1.快速力量比最大力量早；2.最大力量先于相对力量；3.肌肉的长度先于肌肉的横度；4.先发育躯干力量后发展四肢力量[25]。首先仰卧起坐实测的是腰腹的肌肉力量，属于躯干力量的范筹，其次在一分钟的已知时间限定针对的是快速力量，即测试参与者在一分钟内最快能做多少个仰卧起坐，因此本实验择取一分钟仰卧起坐作为力量测试的方法是科学的。制约腰腹力量强弱性的两个核心元素：肌肉横截面积宽度和肌纤维类型在肌肉内部所占的比例，在本测验中主导快速动作的白肌纤维占据决定性作用，白肌纤维在肌肉内部所占比例越大则腰腹力量水平越优越；参与者的腰腹肌肉的生理横截面积越宽，肌肉伸缩时产生的效能越大，则腰腹力量的工作能力效力越高。而水平一的1-2年级参与者由于自身处于生长的初期个体的腰腹肌肉生理横截面积较窄，且不在女孩力量素质发育的敏感期（9-12岁），受试者的白肌纤维数量较少，在参与肌肉收缩时所产生的能量较薄弱，导致了实验组一分钟仰卧起坐的后测个[25]高云.舞蹈解剖学[M].高等教育出版社.2014.
【参考文献】：
期刊论文
[1]不同目标轮滑校本课程对小学生身体素质影响作用的比较研究[J]. 申霖,范日辉. 南京体育学院学报. 2019(01)
[2]济南市少儿拉丁舞开展现状的调查与分析[J]. 张学文. 中国校外教育. 2018(28)
[3]儿童青少年体能发展敏感期相关热点问题[J]. 周国海,季浏,尹小俭. 成都体育学院学报. 2016(06)
[4]北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究[J]. 李小芬,肖光来,张清澍. 北京体育大学学报. 2002(01)
硕士论文
[1]软梯训练对拉丁舞学生灵敏素质的影响[D]. 丁一喆.北京体育大学 2019
[2]少儿期体能训练方法的研究[D]. 徐成伟.鲁东大学 2018
[3]网球训练对不同年级小学生身体素质影响的实验研究[D]. 王同乐.首都体育学院 2018
[4]中等强度拉丁舞练习对女大学生体质、身体自尊影响的研究[D]. 康园君.首都体育学院 2018
[5]健美操对小学生身体素质影响的实验研究[D]. 孙冉.中央民族大学 2017
[6]12周恰恰恰舞对小学生身体素质和自我效能感影响的研究[D]. 陆莹.扬州大学 2016
[7]我国业余少年儿童拉丁舞教学内容体系的构建研究[D]. 范颖.北京体育大学 2015
[8]华尔兹与恰恰对体育院校大学生心率变异性及平衡能力的影响[D]. 崔洁.西安体育学院 2015
[9]小学生灵敏素质发展水平的测量与评价研究[D]. 李猛.南京师范大学 2014
[10]拉丁舞对青年女性身心健康影响的研究[D]. 刘燕华.江西师范大学 2013
本文编号：3453072
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