瑜伽运动处方对高中生身心健康水平影响的实验研究

发布时间：2017-06-28 19:01

  本文关键词：瑜伽运动处方对高中生身心健康水平影响的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：瑜伽运动是一项集音乐、体位、舞蹈元素为一体的健身项目,通过呼吸调息、动静平衡、身心统一来改善人的身心健康,既能提高人的身体素质,还能完善人的心理素质。为了研究瑜伽运动处方对高中生身心健康水平的影响,本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对高中生进行瑜伽运动处方的教学实验。实验结果表明,瑜伽运动能够改善高中生身体形态、心肺功能,提高柔韧性、平衡能力,对非智力因素有积极作用,提高高中生整体身心健康水平。
【作者单位】： 福建省莆田市外国语学校体育部;
【关键词】： 瑜伽运动 高中生 身心健康 影响
【基金】：福建省教育科技规划:实施体育艺术“2+1”项目背景下“高中体育专项化”教学改革的可行性研究(项目编号:FJJK14-454)
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 投稿日期:2016-09-27高中体育教学应紧紧围绕全面发展高中生身心健康,不断促进高中生身体、心理健康水平而进行各种体育教学改革和创新。高中生学习压力大,具有良好的身体和心理素质对于他们来说非常重要,学校体育教学不能盲目进行体育教学改革和创新,应根据高中生的身体特征

【参考文献】

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【相似文献】

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本文编号：494899