体育课中不同类型上肢力量训练对初一学生桡骨远端骨密度的影响

发布时间：2017-07-27 07:18

  本文关键词：体育课中不同类型上肢力量训练对初一学生桡骨远端骨密度的影响

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【摘要】：近年来,国际上越来越重视力量训练对儿童青少年骨骼影响的研究,然而,与较为成熟的机制研究相比,相关的实验研究还处于探索阶段,尤其是力量训练的类型、强度、持续时间等因素与骨密度的增长之间的作用关系仍然没有得到精确考量。本研究采用文献资料法、问卷调查法、测量法、实验法以及数理统计法,通过对闵行三中初一三个班级97名学生进行为期17周的实验干预,探讨不同类型上肢力量训练对初一学生桡骨远端骨密度影响的差异性。本文基于不同性别、不同BMI水平、不同握力水平和不同骨量四个维度,对这一问题展开研究,旨在为寻找一套能优化儿童青少年时期骨量的获得、降低儿童青少年骨折发生率,且能在体育课内进行的力量训练方案提供参考。研究结果：(1)每周4次,持续17周的中等强度力量训练后,与对照组学生相比,静力性力量组和动力性力量组学生的桡骨远端BMD有了明显的增长,且具有非常显著的差异(P=0.0000.01)。(2)每周4次,持续17周的中等强度力量训练后,静力性力量组男生桡骨远端BMD的增量大于女生,且具有显著的差异性(P=0.0120.05),而动力性力量组和对照组并不存在性别差异(P0.05)。(3)每周4次,持续17周的中等强度力量训练后,静力性力量组和动力性力量组体重正常和低体重学生的桡骨远端BMD均有了显著的增长(P0.05),但两组之间无显著差异(P0.05),而各组体重超重学生桡骨远端BMD则无显著变化(P0.05)。(4)每周4次,持续17周的中等强度力量训练后,静力性力量组和动力性力量组握力中等水平学生的桡骨远端BMD均有了显著的增长(P=0.0000.01),动力性力量组握力中下水平学生的桡骨远端BMD也有了显著的增长(P=0.0050.01),而各组握力中上水平学生的桡骨远端BMD则无显著变化(P0.05)。(5)每周4次,持续17周的中等强度力量训练后,不论是静力性力量组还是动力性力量组,初始骨量正常的学生的桡骨远端BMD均有了显著的增长(P0.05),而初始骨量偏低的学生的桡骨远端BMD则有了非常显著的增长(P0.01),但不存在组间差异(P0.05)。结论：(1)不仅是动力性力量训练,静力性力量训练也同样能有效促进初一学生桡骨远端骨密度的增长,研究结果进一步验证了运动能够通过肌肉收缩刺激间接引起骨密度发生变化。(2)就初一女生而言,动力性的上肢力量训练对其桡骨远端骨密度的促进作用较静力性的上肢力量训练更明显,男生则无明显区别。(3)对体重正常及低体重的初一学生来讲,静力性和动力性的上肢力量训练均能有效促进其桡骨远端骨密度的增长,但两者之间无明显差异；而力量训练对于体重超重学生桡骨远端骨密度的促进作用并不显著。(4)对于握力中等的初一学生而言,动力性和静力性的上肢力量训练均能有效促进其桡骨远端骨密度的增长；握力中下水平的学生,仅动力性力量训练能有效促进其桡骨远端骨密度的增长；而握力处于中上水平学生在力量训练后,其桡骨远端骨密度的增长无明显变化。(5)相较于初始骨量正常的初一学生,静力性和动力性的力量训练对初始骨量偏低的初一学生桡骨远端骨密度的影响更为显著。
【关键词】：骨密度 上肢力量 桡骨远端
【学位授予单位】：华东师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G633.96
【目录】：

• 论文摘要6-8
• ABSTRACT8-13
• 1 引言13-17
• 1.1 研究背景13
• 1.2 选题依据13-15
• 1.2.1 骨质疏松症与儿童青少年时期的骨健康有着密切联系13-14
• 1.2.2 桡骨远端是儿童青少年时期骨折的高发部位14-15
• 1.2.3 体育锻炼对儿童青少年的骨健康具有促进作用15
• 1.2.4 力量训练对青少年骨密度影响的研究有待完善15
• 1.3 研究目的与意义15-17
• 1.3.1 研究目的15
• 1.3.2 研究意义15-17
• 2 文献综述17-36
• 2.1 相关概念的界定17-20
• 2.1.1 骨密度17-18
• 2.1.2 肌肉力量18
• 2.1.3 静力性力量和动力性力量18-20
• 2.2 国内外研究现状20-33
• 2.2.1 体育课中力量训练的相关研究20-21
• 2.2.2 儿童青少年骨密度的相关研究21-24
• 2.2.3 骨密度测量方法的比较24-25
• 2.2.4 运动对儿童青少年骨密度影响的研究25-33
• 2.3 文献评述33-36
• 3 研究对象与方法36-43
• 3.1 研究对象36
• 3.2 研究方法36-43
• 3.2.1 文献资料法36
• 3.2.2 数理统计法36
• 3.2.3 测量法36-37
• 3.2.4 问卷调查法37-38
• 3.2.5 实验法38-43
• 4 研究结果与分析43-54
• 4.1 静力性上肢力量训练对初一学生桡骨远端骨密度的影响43-45
• 4.2 不同类型上肢力量训练对不同性别学生桡骨远端骨密度的影响45-46
• 4.3 不同类型上肢力量训练对不同BMI水平学生桡骨远端骨密度的影响46-48
• 4.4 不同类型上肢力量训练对不同握力水平学生桡骨远端骨密度的影响48-52
• 4.5 不同类型上肢力量训练对不同骨量学生桡骨远端骨密度的影响52-54
• 5 结论与建议54-55
• 5.1 结论54
• 5.2 建议54-55
• 6 研究局限与展望55-56
• 参考文献56-63
• 附录一63-65
• 附录二65-68
• 附录三68-69
• 附录四69-70
• 后记70-71

【参考文献】

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本文编号：580321