不同负荷非稳定平面深蹲对下肢和核心区肌肉共激活的影响

发布时间：2023-04-08 05:01

　　研究目的:通过比较稳定平面和非稳定平面上的杠铃背蹲,探讨杠铃背蹲动作阶段中肌肉的共激活特点,以及负荷变化与肌肉共激活之间的关系。研究方法:16名北京体育大学2014级和2015级体能班男生在平衡垫上进行杠铃背蹲,负荷分别为30%1RM、50%1RM和70%1RM。应用红外高速运动捕捉系统(Motion Analysis Raptor-4,美国,200Hz)和无线肌电测试仪(DELSYS TRIGNO Mobile,美国,2000Hz)获得进行杠铃背蹲的运动学和表面肌电参数。研究结果:(1)不同平面下杠铃背蹲对比,发现膝关节和核心区肌肉激活没有差异(p>0.05);稳定平面或非稳定平面下杠铃背蹲,发现肌肉激活与负荷之间具有显著性(p<0.05)。(2)非稳定平面和稳定平面下杠铃背蹲,膝关节和核心区共激活指数与负荷之间没有显著性差异(p>0.05)。但非稳定平面下,30%1RM以上,共激活指数表现上升趋势,在70%1RM下共激活指数达到最大,且膝关节角度波动也较小。研究结论:本研究中:1.非稳定平面上杠铃背蹲时肌肉激活程度与稳定平面上一致,随着负荷增加,肌肉激活增加;但肌...

【文章页数】：60 页

【学位级别】：硕士

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摘要
ABSTRACT
第一章 绪论
    第一节 选题依据
        1.1.1 选题的背景
        1.1.2 选题的目的和意义
    第二节 研究综述
        1.2.1 共激活的概念、功能和测试
        1.2.2 深蹲的研究现状
        1.2.3 非稳定平面上训练的研究现状
        1.2.4 共激活的研究现状
        1.2.5 非稳定平面训练与肌肉共激活
        1.2.6 国内外研究现状小结
    第三节 研究重点、难点和创新点
        1.3.1 本研究的重点
        1.3.2 本研究的难点
        1.3.3 本研究的创新点
    第四节 研究方法和结构
        1.4.1 研究方法
        1.4.2 实验阶段
第二章 研究部分
    第一节 共激活肌肉积分肌电分析
        2.1 不同负荷下稳定和非稳定平面对共激活肌肉积分肌电的影响
    第二节 膝关节共激活分析
        2.2.1 膝关节共激活指数
        2.2.2 膝关节角度变化分析
    第三节 核心区共激活分析
        2.3.1 核心区共激活指数
        2.3.2 核心区角度变化
第三章 讨论和建议
    3.1 不同负荷稳定和非稳定平面上深蹲肌肉激活
    3.2 共激活指数与深蹲肌肉激活
    3.3 稳定和非稳定状态下关节角度
第4章 研究结论与建议
    4.1 研究结论
    4.2 研究建议
参考文献
致谢
个人简历



本文编号：3786057