新冠肺炎疫情下线上瑜伽对大学生心理健康的影响研究

发布时间：2021-01-06 04:38

　　目的了解新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎）疫情期间大学生心理健康状况的影响因素,以居家体育锻炼项目——线上瑜伽与大学生心理健康关联分析入手,为疫情防控期间心理健康干预提供科学依据及参考。方法选取2020年2月～2020年6月本校的180名大学生分为对照组和实验组,每组90名。实验组进行18周的线上瑜伽实验教学,对照组学生进行正常学习与生活。采用症状自评量表（SCL-90）及体育运动感觉量表（EFI）评估新冠肺炎疫情前后大学生的心理状况。结果教学实验后,实验组在人际关系敏感、抑郁、偏执、总均分四个指标与对照组相比显著降低（P<0.01）,且在躯体化、强迫症状、焦虑与其他四项指标均低于对照组（P<0.05）;实验组在积极参与感与精神振作感与对照组相比显著降低（P<0.01或<0.001）,在平静感与疲劳感与对照组比对均无显著差异（P>0.05）。结论 18周线上瑜伽训练可有效应对新冠肺炎疫情给大学生带来的心理冲击,长期坚持训练对大学生的心理健康具有促进作用。 

【文章来源】：心理月刊. 2020,15(19)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 方法
        1.2.1 调查法:
        1.2.2 实验法:
    1.3 观察指标
    1.4 统计学方法
2 结果
    2.1 实验前两组SCL-90评分比较
    2.2 实验后两组SCL-90评分比较
    2.3 实验前后两组EFI评分比较
3 讨论
    3.1 瑜伽呼吸法有助于大学生精神情绪的健康发展
    3.2 瑜伽体位法有助于大学生自尊水平的提升
    3.3 瑜伽冥想法有助于减轻大学生的焦虑症状


【参考文献】：
期刊论文
[1]疫情防控期间大学生焦虑水平及其影响因素研究[J]. 王亚.  教师教育学报. 2020(03)
[2]新型冠状病毒肺炎疫情下学校体育的价值、使命与担当[J]. 董鹏,程传银,赵富学.  体育学研究. 2020(02)
[3]抗击疫情,线上体育课程效果如何[J]. 张新萍,王宗平.  中国学校体育. 2020(03)
[4]新冠肺炎疫情后的学校体育应答[J]. 韩会君.  体育师友. 2020(01)
[5]武汉某高校大学生对新型冠状病毒肺炎防疫知识认知及心理状态的调查[J]. 匡征凌,郭凯文,刘蔚珂,李君妍,匡远凤.  热带医学杂志. 2020(03)
[6]新型冠状病毒肺炎疫情下高校心理危机干预机制的构建[J]. 符国帅,王牧.  心理月刊. 2020(04)
[7]基于体育与健康教育的体医融合平台建设探究[J]. 彭迎春,俞玲,李旋,孙秋芬.  科教导刊(下旬). 2019(12)
[8]瑜伽对大学生的身心健康影响研究[J]. 王嵘.  成都中医药大学学报(教育科学版). 2015(01)
[9]瑜伽学习对提升大学生心理健康水平的研究[J]. 刘云.  赤峰学院学报(自然科学版). 2014(05)
[10]基于大学生健康视野下瑜伽运动价值研究[J]. 邹倩.  当代体育科技. 2014(01)

硕士论文
[1]大学生面对突发公共卫生事件的心理分析[D]. 于佳鑫.吉林大学 2010



本文编号：2959943