大学生高水平羽毛球运动员功能性动作筛查与干预训练的实验研究

发布时间：2024-04-21 17:42

　　本研究通过功能性动作筛查对大学生高水平羽毛球运动员的动作局限性、动作不对称性等进行测试评估和诊断,发现其基本动作模式障碍或缺陷,并根据筛查结果制定功能性干预训练方案,从而运用功能性干预训练有效提高功能性动作筛查得分以及减少大学生高水平羽毛球运动员的代偿性动作,降低大学生高水平羽毛球运动员在训练中的运动损伤风险。本文以功能性动作筛查及干预训练对改善大学生高水平羽毛球运动员功能性动作模式以及运动损伤风险的问题为研究对象,采用文献资料法、德尔菲法、实验法、观察法、数理统计法,从湖南师范大学羽毛球队选取14名功能性动作筛查得分低于14分大学生高水平羽毛球运动员作为实验对象,实验组进行20周功能性干预训练,对照组进行传统素质训练。本文研究结论如下:(1)对大学生高水平羽毛球运动员在肩关节、髋关节等基础上构建了33项科学的功能性干预训练方法。(2)依据大学生高水平羽毛球运动员功能性动作筛查的结果设计具有针对性的干预训练能够使功能性动作筛查总分明显提高,实验组七项动作模式的得分皆有不同幅度的改变,其中深蹲、跨栏架、弓步下蹲、躯干稳定俯卧撑以及旋转稳定性得分增加非常显著。(3)经过20周功能性干预训练...

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【学位级别】：硕士

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图3-1功能性工作筛

硕士学位论文12图3-1功能性工作筛查与功能性干预训练

本文编号：3961234